Este curso está enfocado en la conversación, ponemos en práctica la gramática y el vocabulario a través de un tema como eje principal. Lo más importante es compartir diferentes puntos de vista y aprender. Trabajamos con diferentes materiales. Buch Con gusto nuevo B1: ISBN 978-3-12-514684-6 Bitte nehmen Sie bei Unsicherheiten des Sprachniveaus an unserem "Beratungsgespräch-Spanisch" Kurs 262-42201 teil.

Este curso está enfocado en la conversación, ponemos en práctica la gramática y el vocabulario a través de un tema como eje principal. Lo más importante es compartir diferentes puntos de vista y aprender. Trabajamos con diferentes materiales. Bitte nehmen Sie bei Unsicherheiten des Sprachniveaus an unserem "Beratungsgespräch-Spanisch" Kurs 262-42201 teil.

We don´t use a textbook but read short and long stories as well as articles. We cover grammar when necessary. Our conversation topics cover a wide range, so there´s something for everyone.

Flow & Relax-Kraft und Entspannung in Balance Bei diesem Kurs erleben wir eine wohltuende Kombination aus kraftvollen Übungen zur Muskelstärkung und entspannenden Yin-Yoga-Positionen. Wir kräftigen unseren Körper gezielt und fördern gleichzeitig Flexibilität und innere Ruhe. Die fließenden Bewegungen aktivieren unsere Muskulatur, während die sanften Dehnungen des Yin Yoga für tiefe Entspannung sorgen. Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevel! Wegbeschreibung: Ausgehend vom Parkplatz/Progymnasium die Beethofenstraße überqueren und den Fußweg zwischen den Schulgebäuden gehen bis zur Überdachung. Die Glaseingangstür zur Grundschule ist auf der rechten Seite. Im Eingangsbereich die linke Türe durch, dann befindet sich der Musiksaal auf der rechten Seite.

We don't use a textbook but read short and long stories as well as articles. We talk about a wide range of topics so that there is something for everyone. Wegbeschreibung zum Kursraum: im Schlossinnenhof links bis zum Ende der Arkaden, Beschilderung ist angebracht.

Der Herbst, als Jahreszeit, zeigt die Fülle der Natur und des Lebens. Bunte Farben wechseln sich mit tristem Grau ab. Die Tage werden kürzer und laden zum Erinnern und zum Innehalten ein. Auch in uns steckt die Fülle eines Lebens, gespickt mit vielen reichen Erfahrungen. Sie laden dazu ein, nachzuspüren, was uns der Herbst alles schenkt und welche Bilder in uns erwachen. Mittels Musik, Geschichten und Gedichten sowie kreativen Methoden wird in diesem Kurs angeregt, die Fülle des Herbstes und des eigenen Lebens in den Blick zu nehmen. Luitgard Kasper-Merbach ist Autorin und hat viele Jahre in der Erwachsenenbildung gearbeitet. Kursraum: im Schlossinnenhof links bis zum Ende der Arkaden, Beschilderung ist angebracht.

Kochen mit frischen Rohstoffen ist heutzutage leider aus der Mode gekommen. Am ersten Tag werden wir Rinder-/Geflügelbrühe, Braten-/Curry- und weiße Grundsoßen herstellen, sowie mit den Suppeneinlagen beginnen. Am zweiten Tag werden wir aus den Grundprodukten, die wir am Vortag zubereitet haben, kleine Gerichte herstellen: Geflügelsalat, Rindfleischsalat, Gulaschsuppe, Putengeschnetzeltes und Suppeneinlagen z. B. Spinat/Parmesan Suppenmaultäschchen, Klößchen, Topfenschöberl, Pfannkuchen etc.

Dieser Kurs wird als Hybrid-Kurs angeboten! Bitte der vhs-Verwaltung mitteilen, ob Sie in Präsenz oder Online am Kurs teilnehmen. Für den Onlinekurs sind eine Webcam, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme. Kursbeschreibung: Grundlegendes zu Formeln und Funktionen, ausgewählte Funktionen und ihre Verwendung, umfangreiche Tabellen und Datenbanken, Werkzeuge zur Datenanalyse, externe Daten abrufen und aufbereiten, Auswertungen mit Pivot-Tabellen, Diagramme für Fortgeschrittene. Kursraum: im Schlossinnenhof links entlang der Arkaden, 2. Türe links.

Erleben Sie die Faszination des Traditionelles Bogenschießens.Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Neugierige die die Magie des traditionellen / Intuitives Bogenschießens entdecken möchten. Hier geht es nicht nur um das Treffen ins Ziel, sondern um die Verbindung von Körper und Geist. Beim intuitiven Bogenschießen lernen Sie, durch bewusste Atmung, Körperspannung und Entspannung innere Ruhe und Gleichgewicht zu finden.In unserem Kurs erhalten Sie eine ausführliche Einweisung, ein Sicherheitstraining sowie wertvolle Tipps zur intuitiven Schießtechnik. Alles, was Sie mitbringen müssen, sind Neugierde, Offenheit und die Bereitschaft, sich auf das „Treffen ohne bewusstes Zielen“ einzulassen.Tauchen Sie in diese faszinierende Welt um sein inneres Gleichgewicht mit jedem Pfeil, den Du abschickst zu finden!

Wie können Babys sich mitteilen, lange bevor sie sprechen können? In diesem kompakten Schnupperworkshop erhalten Sie einen Einblick in die Welt der Babygebärden nach dem Konzept der Zwergensprache. Sie erfahren: - was Zwergensprache ist - für wen Babyzeichen geeignet sind und - wie Sie den Familienalltag entspannter und fröhlicher machen Sie lernen erste Basiszeichen aus den Bereichen Essen und Trinken, Alltagsroutine und Tiere kennen. - eingebettet in kleine Spiele, Reime und Lieder Der Workshop eignet sich ideal, um das Konzept kennen zu lernen und Fragen zu stellen. Babyzeichen - Sie verstehen sich im Handumdrehen!

Dieser Kurs wird als Online-Kurs über das Programm Teams angeboten! Dafür sind eine Webcam, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme. Eine Basenfasten-Kur kann helfen, den Einstieg in eine gesündere Ernährungsweise zu finden. Bei einer Basenfasten-Kur werden für eine Woche alle säurebildenden Lebensmittel weggelassen. Dafür kommen Obst, Gemüse und Salat in allen Variationen auf den Speiseplan. Durch Basenfasten können neben Gewichtsabnahme und Entschlackung noch weitere positive Effekte erzielt werden, z. B. bei Kopfschmerzen, Hautproblemen, Allergien, Bluthochdruck, Verdauungsproblemen, rheumatischen Schmerzen etc. Die 3 Abende sind aufeinander aufgebaut und beinhalten folgende Themen: 1. Abend: Infos und Vorbereitung auf die Basenfasten-Woche 2. Abend: Start der Basenfasten-Woche mit Rezepten, Tipps und Motivation 3. Abend: Ende der Basenfasten-Woche, was kommt nach dem Basenfasten? Jeder Teilnehmer erhält ein Skript sowie leckere Rezepte für die Fastenwoche und die Zeit danach per Mail. Der Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet, mit Ausnahme von Schwangeren und schwer (chronisch) Kranken.

Mit einer steckerfertigen Mini-Solaranlage, die auch als Balkonsolaranlage bezeichnet wird, kann jeder an der Energiewende teilhaben und Stromkosten einsparen. Die technischen und gesetzlichen Vorgaben haben sich seit 5/2024 nochmals positiv verändert, und jedermann kann die Anlage aufstellen ohne elektrische Vorkenntnisse: einfach in eine Steckdose einstecken und Strom produzieren. Eine Minisolaranlage besteht aus 1-5 Modulen. Die installierte PV-Leistung aller Module darf höchstens 2000 Watt betragen. Bei Balkonkraftwerken, die mehr als insgesamt 800 Watt erzeugen können, drosseln deren Wechselrichter die Einspeisung. Es muss ein Eintrag ins Marktstammdatenregister erfolgen. Dies ist in 5 Minuten erledigt. Die Preise für Module sind so niedrig wie noch nie und mit wenig Aufwand kann jeder selbst Strom erzeugen. Man macht sich teilweise unabhängig von Energiemarktpreisen und senkt die Kosten. Ob am Balkon, auf der Garage, an der Wand, auf dem Dach, auf dem Gartenhaus, auf der Terrasse oder im Vorgarten, die Anlage kann überall aufgestellt werden. Balkonsolaranlagen gibt es bereits ab 200 Euro, je nach Modulanzahl. Je nach Gemeinde gibt es bis zu 150 Euro einen Zuschuss. Es lohnt sich zusätzlich, auch bei einer bestehenden PV-Anlage eine Balkonanlage zu installieren, und auch Mieter dürfen Anlagen an Balkonen anbringen.Seit 2025 sind die Themen Batteriespeicher und dynamischer Strompreis finanziell noch interessanter geworden. Referent: Bruno Sing, Umwelt- und Solarberater, seit 2004 Fachmann für Erneuerbare Energie und Solaranlagen. Keine Gebührenermäßigung möglich. Kursraum: Vom Klostertörle kommend Richtung Kirche, am Wegweiser rechts Richtung Klosterarkaden abbiegen. Dem Weg bis zur letzten Eingangstür linker Hand folgen. Der Kursraum befindet sich im 1. OG.

NIA ist mehr als nur ein Workout-es ist eine einzigartige Kombination aus Tanz, Kampfkunst und Entspannungstechniken, die Körper und Geist in Einklang bringt. Dieses ganzheitliche Bewegungskonzept verbindet fließende Bewegungen mit kraftvollen Elementen und fördert gleichzeitig Fitness, Beweglichkeit und innere Balance. Egal, ob du deine Ausdauer verbessern, deine Muskulatur stärken oder einfach Freude an der Bewegung erleben möchtest-Nia passt sich deinem individuellen Tempo an und ist für alle Altersgruppen geeignet. Die sanften, aber effektiven Übungen helfen, Stress abzubauen und das eigene Körperbewusstsein zu stärken. Erlebe mit NIA eine inspirierende Art der Bewegung und entdecke, wie du mit Freude und Leichtigkeit fit bleiben kannst! NIA kann barfuß getanzt werden, dadurch werden alle Nerven im Fuß aktiviert.                

Die Progressive Muskelentspannung ist eine wirkungsvolle und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Es werden systematisch bestimmte Muskelgruppen angespannt und entspannt, um ein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu erlangen. Begleitet wird der Kurs mit qualitativ hochwertigen Therapieklangschalen, die unterstützend wirken, um noch einfacher Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie für den Alltag zu schöpfen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursraum: Vom Klostertörle kommend Richtung Kirche, am Wegweiser rechts Richtung Klosterarkaden abbiegen. Dem Weg bis zur letzten Eingangstür linker Hand folgen. Der Kursraum befindet sich im 1. OG.

An diesem Abend haben Sie die Gelegenheit, an einer Druckereiführung teilzunehmen. Hier werden spannende Einblicke zum Thema moderne Druckproduktion, Herstellung eines Gemeindeblattes und vieles mehr veranschaulicht. Treffpunkt: vor der Druckerei, Parkplätze sind vorhanden vor dem Gebäude oder links in der Riedstraße bei den Friedhofsparkplätzen.

In diesem Kurs können Sie Ihre Italienischkenntnisse vertiefen oder auffrischen. Kommunikation, Wortschatz und Grammatik, landeskundliche Informationen, vor allem aber die Freude am Erlernen und Anwenden der italienischen Sprache werden Teil des Kurses sein. Der Kurs kombiniert Grammatik mit kurzen Gesprächen, um Italienisch zu lernen und dabei Spaß zu haben. Die Kursleiterin ist Muttersprachlerin.

Ein Kurs speziell für Menschen, die ihr Gewicht reduzieren und sich dabei gelenkschonend bewegen möchten. Nordic Walking findet bei jedem Wetter statt. Stöcke können ausgeliehen werden, bitte Körpergröße bei der Anmeldung angeben (bei Internetanmeldung extra per Mail oder telefonisch).

Die nächste Lese- und Diskussionsrunde führt nach Afrika, unseren südlichen Nachbarkontinent. Vielfältig und verwirrend, brutal und schön–so wie auch die hier vorgeschlagenen Romane. Mit dem Klassiker von Joseph Conrad, auf den sich viele Romane, Filme und seit Neuestem auch Computerspiele beziehen, wird die Leserunde eröffnet. Im Werk der südafrikanischen Literatur- Nobelpreisträgerin Nadine Gordimer stehen die Apartheidspolitik und die damit verknüpften menschlichen Tragödien im Zentrum. Chinua Achebe gilt als Vater der modernen afrikanischen Literatur. Zuletzt die belgische Autorin Gaea Schoeters, die mit ihrem provokanten und radikalen Roman viel Aufsehen erregt und die Frage stellt: Was ist ein Menschenleben wert? (1) 30.09.2026: Joseph Conrad, Herz der Finsternis (2) 21.10.2026: Nadine Gordimer, July's Leute (3) 25.11.2026: Chinua Achebe, Alles zerfällt (4) 16.12.2026: Gaea Schoeters, Trophäe

Wenn man nicht spürt, was man trainiert, kann man sich nicht verbessern oder trainiert die „falschen Gewohnheiten“, die sich richtig anfühlen®. Mithilfe unserer Gedanken und Vorstellungskraft visualisieren wir die Bewegungsabläufe. Das Zusammenspiel aus Imagination, Bewegung und erlebter Anatomie regt das Nervensystem an und leitet daraus resultierende elektrische Impulse an unseren Bewegungsapparat weiter. Das Wissen über Anatomie/Knochen/Muskeln oder Organe, das in ein Körpererlebnis umgesetzt wird, hat die Chance das Bewegungsprogramm zu verbessern® Konzentration und Wahrnehmung ist die Grundvoraussetzung für positive Veränderung®.Die vier Schritte der Franklin Methode®  1. Spüren: die Ausgangslage im Körper wahrnehmen, 2. Planen: einen Plan fassen und motivieren, 3. Umsetzen: verkörpern, umsetzen, 4. Vergleichen: Das neue Körpergefühl, die neue Haltung, die neue Koordination verankern. Mit dem Wissen/Spüren von der Franklin Methode bekommt das Trainingskonzept von Joseph Pilates/Pilates Methode eine effizientere Möglichkeit, um Körper und Geist mehr in Einklang zu bringen. Pilates/Franklin Methode® steht für ein Körper schonendes Training ohne Leistungsdruck und Altersgrenze. Vier Muskelgruppen: Beckenboden, Korsettmuskel, Zwerchfell und der vielspaltige Musculus erector spinae an der Wirbelsäule bilden gemeinsam ein effizientes Kraftzentrum.Im Vordergrund von der Franklin Methode® und des Pilates-Trainings steht immer der ganzheitliche Ansatz, das Aufspüren der Muskelketten, die Qualität der Bewegungen und der Atmung. Die Pilates/ Franklin Methode® fordert und fördert eine geschmeidige, der Bewegung angepasste Körpermitte. Aufgrund der Vielfalt und der Komplexität kann für jedes Alter und in jedem Trainingszustand, das Entsprechende für sich geübt werden. Kursraum: Von der Ortsmitte Altshausen vor dem Kreisverkehr (Ebersbacher Straße) rechts abbiegen auf den Parkplatz bei der Sporthalle. Die Treppe nach unten gehen, am Gebäude entlang bis zur Eingangstür der Turnhalle. Im Foyer befindet sich der Gymnastikraum auf der rechten Seite.

Stressfrei und mit Freude Englisch lernen-das ist das Motto dieses Lehrwerks. Sich ausdrücken lernen ohne Hemmungen und dabei Spaß in der Gruppe haben-das ist unser Ziel!

Stressfrei und mit Freude Englisch lernen - das ist das Motto dieses Lehrwerks. Sich ausdrücken lernen ohne Hemmungen und dabei Spaß in der Gruppe haben - das ist unser Ziel!

Wie pflege ich mein Fahrrad (Bio- und E-Bike) richtig? Wann muss ich was machen, damit das Fahrrad keinen Schaden nimmt? Beispiel: Kettenverschleiß–wenn ich den richtigen Zeitpunkt für den Kettenwechsel verpasse, kann die Reparatur unnötig teuer werden oder das Rad (bei Kettenriss) hat einen sehr teuren Schaden. Die Teilnehmer werden bei Ihrem Wissensstand und Können abgeholt. Bitte beachten: Angebot Praxis-Folgekurs unter 262-11619.

Irgendwann verliert der mit so viel Liebe angelegte Garten an Schönheit und Struktur. Sträucher und Stauden werden zu groß und fallen auseinander. Rittersporne blühen nur noch spärlich und Polsterpflanzen vergreisen. Während Frauenmantel und Stockrosen den ganzen Garten erobern, verschwinden so manche Gartenschätze spurlos. Die Pflege unseres Gartens wird immer schwieriger und ganz schleichend verwandelt sich Gartenlust in Gartenfrust. In diesem Kurs erfahren wir, wie zum Beispiel Astern und Funkien geteilt werden müssen. Wann düngt man Stauden, Rosen und Rasen, und womit? Wie erfolgt der Rückschnitt von Forsythien, damit sie prächtig blühen und immer eine gute Figur machen? Schneidet der Profi Rosen im Herbst oder Frühjahr zurück? Wie bekämpft man Schädlinge, ohne Vögeln und Schmetterlingen zu schaden? Wie gießt man effektiv, sparsam und ohne Zeitaufwand? Und zum Thema Beikraut (Unkraut)-dem größten aller Zeitfresser-gibt es auch noch gute Tipps!

Eine praktische Einführung in die Welt der Pilze, es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt. Die Exkursion findet bei jedem Wetter statt. Treffpunkt: Schulparkplatz beim Feuerwehrhaus in Mochenwangen.

Englisch für Anfänger ohne oder mit wenig Grundkenntnissen. Mit viel Spaß entdecken wir die Welt der englischen Sprache.

Gemeinsam mit dem "kleinen Tanzbär" gehen wir auf eine musikalische Entdeckungsreise. In einer Kleingruppe gemeinsam mit einem Elternteil macht das Kind erste Erfahrungen mit Musik. Der Kurs beinhaltet spielerisches Experimentieren mit verschiedenen Instrumenten in Begleitung mit rhythmischen Elementen, kindgerechten Liedern und Geschichten. Im Kurs werden zur Verfügung gestellt: Triangeln, Klanghölzer, Rasseln und eine Trommel. Kursraum: gegenüber der Kirche am Schlossplatz, rechts neben dem Eiscafe, ist ein Hinweisschild zum Hofgartentreff (Fußweg). Bitte am Eingang klingeln, dann wird Ihnen geöffnet.

Möchten Sie als Selbstständiger, Kleinunternehmer oder Verein auf Instagram sichtbar werden und Ihre Zielgruppe erreichen, wissen aber nicht, wie Sie starten sollen? In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie die Grundlagen einer professionellen Instagram-Präsenz: von der optimalen Gestaltung Ihres Profils über die Entwicklung von zielgerichtetem Content bis hin zur strategischen Reichweitensteigerung. Inhalte des Kurses: • Zielgruppenansprache und Positionierung: Erfahren Sie, wie Sie Ihr Profil und Ihre Inhalte so gestalten, dass sie Ihre Zielgruppe ansprechen und Vertrauen aufbauen. • Content-Erstellung: Schritt für Schritt lernen Sie, wie Sie Postideen entwickeln, Beiträge, Reels und Storys erstellen und welche Formate am besten funktionieren. • Praktische Umsetzung: Sie kommen direkt in die Umsetzung und erstellen vor Ort Ihren ersten Content. Wir arbeiten mit dem Handy, damit Sie sofort loslegen können. Am Ende des Kurses werden Sie in der Lage sein, Ihr Instagram-Profil professionell aufzubauen, zielgerichtete Inhalte zu erstellen und Ihre Reichweite nachhaltig zu steigern. Mit konkreten Praxisübungen und sofort anwendbaren Ergebnissen. Kursraum: im Schlossinnenhof links bis zum Ende der Arkaden, Beschilderung ist angebracht.

Aktives Bewegen ist unser Anliegen. Dehnen, kräftigen und stabilisieren sind genauso Inhalte wie Sensomotorik, Mobilisation und Entspannungsübungen. Machen Sie mit - ich freue mich auf Sie.

Ankommen, abschalten, auftanken. Beim Vinyasa Yoga werden klassische Asanas (Yogahaltungen) durch fließende Übergänge miteinander verbunden. Dies passiert mal sanft, mal kraftvoll, mal entspannt und auch mal schweißtreibend. Ziel ist es, aus dem Kopf in den Körper zu kommen, Energie zu tanken und innere Ruhe zu finden. Gleichzeitig werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit geschult. Vorkenntnisse und eine gute körperliche Grundkonstitution sind von Vorteil.

Unsere Gene beeinflussen weit mehr, als viele Menschen denken: Energielevel, Stressverarbeitung, Stoffwechsel, Regeneration und sogar unsere sportliche Leistungsfähigkeit. In diesem Vortrag erfahren Sie, verständlich erklärt, welche Rolle Ihre DNA für Gesundheit, Ernährung und Lebensstil spielt. Sie lernen, wie genetische Veranlagungen erkannt werden können und wie Sie dieses Wissen nutzen können, um Ihre persönliche Leistungsfähigkeit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit gezielt zu verbessern. Der Vortrag verbindet aktuelle Erkenntnisse aus Wissenschaft und Praxis mit konkreten Impulsen für den Alltag. Kursraum: im Schlossinnenhof links bis zum Ende der Arkaden, Beschilderung ist angebracht.

Dieser Kurs wird als Online-Kurs über das Programm Zoom angeboten. Dafür sind eine Webcam, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme. Fühlen Sie sich oft gestresst und wünschen sich regelmäßige Ruhepausen im Alltag? Oder möchten Sie etwas für Ihre Beweglichkeit und Flexibilität tun? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.   Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst und erleben Sie eine sanfte und zugleich tiefgreifende Yogapraxis-ganz entspannt von zuhause aus.   Im Yin Yoga werden die Haltungen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Mit Unterstützung von Decken oder Kissen darf der Körper loslassen. So wird das Fasziengewebe sanft gedehnt, Verspannungen können sich lösen und Gelenke sowie Bindegewebe geschmeidiger werden. Durch Atemübungen, bewusste Dehnungen und Entspannungstechniken beruhigt sich das Nervensystem-Stress reduziert sich spürbar und Gedanken kommen zur Ruhe. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine geführte Körperreise oder Meditation.   Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene. Zusätzlich erhalten Sie nach jeder Stunde eine Aufzeichnung, sodass Sie die Praxis während des Kurszeitraums jederzeit wiederholen können.

Dieser Kurs wird als Online-Kurs über das Programm Zoom angeboten! Dafür sind eine Webcam, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Wichtig ist ein internetfähiges Endgerät (PC, Tablet) mit Internetbrowser (möglichst kein Smartphone). Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme. Entdecken Sie die Kunst der Raumgestaltung! Bauen oder gestalten Sie Ihr Zuhause um und sind unsicher, welche Farben und Möbel zusammenpassen? In diesem inspirierenden Kurs lernen Sie, Ihre Räume wie ein Profi zu gestalten. Die Dozentin führt Sie durch die Welt der Innenarchitektur und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Wunschräume umsetzen. Sie entdecken Faszinierendes aus der Kunst- und Designgeschichte, der Architektur und lernen bedeutende ArchitektInnen kennen. Nach und nach lernen Sie, wie Sie Ihr eigenes Einrichtungskonzept erarbeiten. Praktische Fähigkeiten wie das Ausmessen von Räumen, das Zeichnen von Grundrissen sowie die Auswahl der richtigen Farben, Formen, Materialien und Beleuchtung stehen ebenfalls auf dem Programm. Sie lernen digitale und analoge Tools kennen, um Ihr Konzept zum Leben zu erwecken. Dieser Kurs ist Ihre Chance, Ihre kreativen Fähigkeiten zu entfalten und Ihre Räume in ein wahres Meisterwerk zu verwandeln. Also los! Keine Gebührenermäßigung möglich. 

Nach Jiao Guorui, die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong. Die 15 Formen des Taiji Qigong wurden im alten China als Förderer für Gesundheit, Wohlbefinden und geistige Klarheit sehr geschätzt. Diese 15 Formen sind die einfachsten im Lehrsystem von Jiao Guorui. Sie fördern einen ruhigen Atemfluss und bauen durch ihre vielseitigen, fließenden Bewegungen innere Ruhe und Konzentration auf. Durch das aktive Zusammenspiel werden der Körper, der Geist und die Atmung aktiv miteinander verbunden. Dieses Zusammenspiel fördert den Qi-Fluss im ganzen Körper und bildet Abwehrkräfte gegen Krankheiten sowie frühzeitiges Altern. Die Übungen fördern die Vorstellungskraft. Durch regelmäßiges Üben können Störungen der Körper-Geist-Harmonie aufgelöst werden. Der Kurs eignet sich für Personen jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution.

Im Federseemuseum wird Geschichte lebendig! Gemeinsam begeben wir uns auf eine spannende Entdeckungstour. Was liegt eigentlich unter unseren Füßen verborgen? Bei einer Führung erfahrt ihr, wie Forscherinnen und Forscher im Moor auf Spurensuche gehen und welche erstaunlichen Funde dort gemacht wurden. Dabei gibt es viel zu sehen, zu hören und zu entdecken–fast wie echte Detektivarbeit aus längst vergangenen Zeiten. Keine Gebührenermäßigung möglich.

Im Notfall ist jede Sekunde kostbar. Lernen Sie in diesem Kurs spezielle Maßnahmen, wenn Säuglinge und Kinder erkranken oder sich verletzen. Lerninhalte sind unter anderem die Kontrolle von Atmung und Bewusstsein, Basisreanimation von Säuglingen und Kindern, Umgang bei Vergiftungen und Insektenstichen, das Stillen von Blutungen mit Verbandslehre und die Erste Hilfe beim Verschlucken oder Einatmen von Kleinteilen. Außerdem erhalten Sie Tipps, wie Sie bei Fieberkrämpfen und Pseudokrupp reagieren und Gefahren erkennen sowie Gefahrenquellen abschalten. Das sichere und ruhige Handeln am Notfallort und das Absetzen des Notrufs werden ebenfalls behandelt. Eine Stunde Pause nach Vereinbarung. Keine Gebührenermäßigung möglich.

Dieser Kurs wird als Hybrid-Kurs angeboten! Bitte der vhs-Verwaltung mitteilen, ob Sie in Präsenz oder online am Kurs teilnehmen. Für den Onlinekurs sind eine Webcam, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme. Die Teilnehmer*innen können nach Beendigung des Kurses selbstständig mit dem Textverarbeitungsprogramm Word arbeiten. Behandelt werden: - Word-Bildschirmaufbau - Eingeben, Korrigieren und Editieren von Texten - Formatierung: Zeichen, Absatz, Abschnitt, Seite - Einrückungen, Rahmen/Linien, Spalten - Arbeiten mit Tabulatoren und Tabellen - Autotext - Einbinden und Formatieren von Grafiken. Voraussetzung für diesen Kurs sind Kenntnisse im Umgang mit Windows. Kursraum: im Schlossinnenhof links entlang der Arkaden, 2. Türe links.

Die Architekturfotografie bietet, anders als viele andere fotografische Themen, Raum und Zeit für konzentriertes Arbeiten. Das Wesen eines Gebäudes zu erfassen und nicht nur sein reines Aussehen zu dokumentieren, ist das eigentliche Ziel. Details, Ein- und Durchblicke, Raum- und Lichtwirkung im Zusammenwirken mit den verwendeten Materialien sind für den Charakter des Gebäudes. Dies entsprechend fotografisch umzusetzen, erfordert Gespür für die Standortwahl, Perspektive sowie Ruhe und Zeit. Auch die Planung einer Fotosession ist wichtig, so gilt es u. a. den richtigen Zeitpunkt zu bestimmen, um das natürliche Licht richtig zu nutzen. In diesem Workshop wird nach einem kurzen theoretischen Input praktisch gearbeitet. In der Stadt gibt es zahlreiche Motive aus verschiedenen Epochen, die es zu entdecken gilt. Auch das vhs-Gebäude kann als Motiv interessant sein.   Vorkenntnisse: Sicherer Umgang mit der eigenen Kamera. Eine Pause von 30 Minuten wird im Kurs besprochen. Kursraum: Vom Klostertörle kommend Richtung Kirche, am Wegweiser rechts Richtung Klosterarkaden abbiegen. Dem Weg bis zur letzten Eingangstür linker Hand folgen. Der Kursraum befindet sich im 1. OG.

Ein gesunder Darm bedeutet mehr als nur gute Verdauung-er sorgt dafür, dass die Nährstoffe im Körper ankommen, wehrt Infekte ab und steht mit unserer mentalen Gesundheit in Zusammenhang. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mit der Ernährung Ihre Darmflora stärken und präventiv etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tun können. Im Praxisteil wird es lebendig: Wir bereiten und verkosten gemeinsam fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Kimchi, Kombucha oder Wasserkefir zu-natürliche Probiotika, die nicht nur unserem Darm guttun, sondern die auch schmecken! Inhalt: -Das Mikrobiom-kleine Helfer mit großer Wirkung. -Darm & Immunsystem-die innere Schutzbarriere verstehen. -Die Darm-Hirn-Achse: Warum der Darm auch "zweites Gehirn" genannt wird. -Ernährung für einen gesunden Darm. -Fermentation in der Praxis: Sauerkraut, Kimchi, Kombucha & Co.

Wir entdecken Feen und Zwerge. Kommt mit ins Märchenwunderland und erlebt Märchen mit allen Sinnen. Lasst Euch überraschen! Jede teilnehmende Person (Kinder/Erwachsene) ist anzumelden. Die Aufsichtspflicht tragen die Erwachsenen.

Die Natur hält im Herbst eine Fülle an Kräutern, Früchten und Wurzeln für uns bereit. Viele davon sind essbar und können zur Vorbeugung und Linderung alltäglicher Beschwerden eingesetzt werden. Spitzwegerich, Engelwurz, Kornelkirsche, Schlehe, Beinwell und viele andere Pflanzen werden bei einer Führung vorgestellt. Dabei werden die Heilwirkungen und Verwendungsmöglichkeiten der einzelnen Pflanzen Thema sein wie auch alte Mythen und Geschichten. Je nachdem, was die Natur zur Verfügung stellt, gibt es unterwegs kleine Kostproben wie z. B. Wildfrüchtepunsch, Hagebuttenpralinen und Kräuterkekse.