Sehr geehrte Teilnehmer*innen, sehr geehrte Kursleiter*innen,

NEWS: Der seit 11.01.2021 geltende und aktuell bis auf Weiteres verlängerte Lockdown aufgrund der Corona-Pandemie-Entwicklung bedingt die weitere Schließung der Volkshochschulen. Leider ist auch noch nicht absehbar, welche Änderungen sich zu welchem Zeitpunkt ergeben. Zunächst werden alle Präsenzangebote, die bis zu diesem Datum begonnen hätten, nochmals nach Rücksprache mit den Kursleiter*innen auf die Woche auf die Zeit nach den Pfingsferien ab 07. Juni 2021 verschoben oder abgesagt. Bitte beachten Sie daher immer die aktuellen Einträge in der Kursübersicht hier auf der Homepage.

Am Freitag, den 14. Mai 2021 ist die Geschäftsstelle in Aulendorf geschlossen! Das Team in Bad Saulgau ist in dringenden Fällen tel. von 9-12 Uhr unter der Tel. Nr. 07581-2009 0 zu erreichen.

Hier die aktuellen Online-Angebote:

Online-Kurs - Zurück zu Dir mit Hatha-Yoga

211-30117D Miriam Rimböck

Dieser Kurs wird als Online-Kurs angeboten!

Dafür ist ein Laptop und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme.

Zur Ruhe kommen und trotzdem die Muskeln stärken - das ist das Konzept bei Hatha-Yoga. In einer fließenden Bewegung halten wir die Körperstellungen (Asanas) und verbinden diese mit unserem Atem. Bestimmte Übungen werden gehalten, andere werden in einem sanften Übergang ausgeübt. In Verbindung mit Atemübungen kräftigen die Asanas den Körper und helfen, die Gedanken auf das Wesentliche zu konzentrieren. Jeder kann Yoga!

Bitte zuhause vorbereiten: Matte, Sitzkissen, optional eine Decke und warme Socken.

Di, 8.6.2021, 18:00 - 19:15 Uhr, 8 Abende, 13,3 UE

Webinarraum, 54,70 €

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Online Kurs - Einfach Klavierspielen (für Erwachsene)

Kursnummer 211-20803D Anna-Maria Sigmund

Datür ist eine Web-Kamera, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme.

Mit einfachen Techniken lässt sich kinderleicht schöne Musik aus den Tasten zaubern und jeder kann sich nach kurzer Zeit am Instrument gut ausdrücken.

Mo, 7.6.2021, 18:00 - 18:45 Uhr, 3 Termine, 3,0 UE, Webinarraum, 15,60 €

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Online Kurs - Hatha-Vinyasa Yoga am Abend

211-30107D Tanja Nolte

Dafür ist eine Web-Kamera, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme.

Yoga wirkt ganzheitlich für Körper und Geist. In diesem Kurs kräftigen wir unseren Körper von der Scheitelkrone bis zu den Zehen. Durch Dehnen des gesamten Körpers wird die Beweglichkeit erweitert, durch Balanceübungen die Körperhaltung verbessert. Yoga macht gelassener - auf und außerhalb der Matte. Nach einem Warm-up fließen wir dynamisch durch Sonnengrüße und wöchentlich variierende Übungen (ein wenig Anstrengung darf es schon sein:)). Jede Stunde endet mit einer Schlussentspannung, in der man zur Ruhe kommt - und jedes Mal wenn man die Matte verlässt, ist man ein anderer Mensch. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber selbstverständlich willkommen.

Bitte vorbereiten: Yoga-Matte, warme Socken und eine Decke für die Endentspannung.

Mo, 14.6.2021, 17:30 - 18:45 Uhr, 6 Abende, 10,0 UE Webinarraum, 52,00 €

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Online Kurs - Indische Küche - vegetarisch

211-30504D Anjali Chaurasiya

Dieser Kurs wird als Online-Kurs über das Programm Zoom angeboten!

Dafür ist eine Web-Kamera, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Inernetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme.

Willkommen in Indien bei einem Fest für Ihren Geschmackssinn! Hier erwarten Sie köstliche, vielseitige und gesunde Gerichte: Currys, verschiedene Fladenbrote, Gewürzmischungen, würzige Chutneys, Pickles, Beilagen und Reisgerichte sowie heiße und kalte Getränke (Chai & Co.).

Das Menü für das Seminar enthält eine Vorspeise, ein saisonales Gemüsecurry, eine Beilage, einen Joghurt-Dip, Chutney, Salat, indisches Fladenbrot (Chapati/Naan/Poori), ein Reisgericht und ein Dessert.

Im Kurs werden auch Tipps und Tricks vermittelt, wie man indische Gerichte mit leicht verfügbaren, deutschen Zutaten nachkochen kann. Außerdem erfahren Sie etwas über indische Gewürze und deren Einsatzmöglichkeiten. Zudem werfen wir einen Blick auf die indische Kochkultur und -geschichte. Mit neuen Rezeptideen!

Bitte zuhause vorbereiten: Schürze, Geschirrtuch und ein scharfes Messer.

Die Einkaufsliste der Zutaten wird Ihnen von der Dozentin ein paar Tage vorher per Mail/Post zugesandt

Sa, 26.6.2021, 10:30 - 14:30 Uhr, 5,3 UE Webinarraum, 26,60 €

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Online Kurs - Indische Küche - Vegan

211-30507D Anjali Chaurasiya

Dieser Kurs wird als Online-Kurs über das Programm Zoom angeboten!

Dafür ist eine Web-Kamera, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Inernetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme.

Ohne Frage ist Indien eine der reichhaltigsten und vielfältigsten Küchen für Veganer. Und das, obwohl in Indien gar kein richtiges Konzept für Veganismus existiert. Curry, Dal, Chutneys, Chapati/Roti, Idli, Dosa, Pakora, Pav Bhaja und Samosas sind nur einige der zahlreichen, fleischlosen und tierproduktfreien Gerichte aus der vielseitigen Küche Indiens, die sich wie kaum eine kulinarische Tradition weltweit größter Beliebtheit erfreut.

Das Menü für das Seminar enthält ein saisonales Gemüsecurry, eine Beilage, Chutney, indisches Fladenbrot (Chapati/Naan/Poori), ein Reisgericht und ein Dessert.

Im Kurs werden auch Tipps und Tricks vermittelt, wie man indische Gerichte mit leicht verfügbaren, deutschen Zutaten nachkochen kann. Außerdem erfahren Sie etwas über indische Gewürze und deren Einsatzmöglichkeiten. Zudem werfen wir einen Blick auf die indische Kochkultur und -geschichte. Mit neuen Rezeptideen!

Bitte zuhause vorbereiten: Schürze, Geschirrtuch und ein scharfes Messer. Die Einkaufsliste der Zutaten wird Ihnen von der Dozentin ein paar Tage vorher per Mail/Post zugesandt.

Sa, 19.6.2021, 10:30 - 14:30 Uhr, 5,3 UE Webinarraum, 26,60 €

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Projekt "Your Voice Matters - Bring Dich ein!

Die vhs Oberschwaben ist eine von sechs Volkshochschulen in Baden Württemberg, die an dem Pilotprojekt "Bring Dich ein!" (oben links sehen Sie das Projektlogo) teilnimmt. Infos zur Kampagne finden Sie auf der Projekthomepage: https://bringdichein-bw.de/ und auf Instagram #bringdichein.bw

Hier gibt es eine Social Media Kampagne mit immer neuen Infos!

Das Projekt richtet sich an Menschen mit Migrationshintergrund, die sich in ihrer Gemeinde einbringen möchten oder mehr Informationen darüber bekommen wollen, wie Politik geht. Sie können an den 10 insgesamt von Mai bis November stattfindenen Projektveranstaltungen teilnehmen, die hier immer aktuell angeboten werden. Bei Fragen zum Projekt: Einfach anrufen oder ein E-Mail schreiben!

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!!!!!!   Die für den 04.03.2021 geplante Info- und Einführungsveranstaltung für Kursleiter*innen wurde nochmals auf den  10.06.2021 verschoben. Beginn 19 Uhr, Alter Lesessal im Schloss in Aulendorf (alle angemeldeten Teilnehmer*innen werden verständigt).

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Wir sind zu erreichen: Montags bis freitags von 9:00 - 12:00 Uhr; montags und dienstags von 14:00 - 16:00 Uhr und donnerstag  von 15:00-18:00 Uhr. Tel: 07525 923934-0.

Gerne können Sie uns auch jederzeit per E-Mail eine Nachricht zukommen lassen: info@vhs-oberschwaben.de

Besuche in der Geschäftstelle sind in dringenden Fällen nach telefonischer Voranmeldung möglich. Bitte beachten Sie: Die Räume der vhs Oberschwaben dürfen nur mit Mund-Nasen-Schutz betreten werden. Im Empfangsbereich der Geschäftsstelle darf sich jeweils nur eine Person aufhalten . An den Eingängen der vhs-Räume steht Ihnen Desinfektionsmittel zur Handdesinfektion zur Verfügung. Bitte vor dem Betreten die Hände desinfizieren.

Wir freuen uns auf Ihre Anrufe und wünschen und hoffen, dass Sie alle gesund bleiben!

Ihr Team der vhs Oberschwaben