Body-Workout - Effizientes Ganzkörpertraining
Body-Workout-Effizientes Ganzkörpertraining ist kraftvoll, dynamisch und doch ganz anders als alles, was man kennt! Die Stunde ist herausfordernd, aber durch individuelle Abstufungen für jedes Fitnesslevel geeignet. Body-Workout folgt dem Prinzip von Yin & Yang. Nicht nur bei einzelnen Übungen erkennt man das Zusammenspiel von Power und Entspannung - der gesamte Kurs vereint beides in sich. In der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen ab. Die Übungen kurbeln den Stoffwechsel an und bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren. Sie fühlen sich fitter, wacher und gesünder. Zwischendurch finden auch klassische Ganzkörper-Workouts statt. Am 19.01.2027 findet kein Kurs statt.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 17. November 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
1 Dienstag • 17. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 24. November 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
2 Dienstag • 24. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
3 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
4 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
5 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle -
- 6
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
6 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle -
- 7
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
7 Dienstag • 12. Januar 2027 • 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle -
- 8
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
8 Dienstag • 26. Januar 2027 • 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
Body-Workout - Effizientes Ganzkörpertraining
Body-Workout-Effizientes Ganzkörpertraining ist kraftvoll, dynamisch und doch ganz anders als alles, was man kennt! Die Stunde ist herausfordernd, aber durch individuelle Abstufungen für jedes Fitnesslevel geeignet. Body-Workout folgt dem Prinzip von Yin & Yang. Nicht nur bei einzelnen Übungen erkennt man das Zusammenspiel von Power und Entspannung - der gesamte Kurs vereint beides in sich. In der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen ab. Die Übungen kurbeln den Stoffwechsel an und bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren. Sie fühlen sich fitter, wacher und gesünder. Zwischendurch finden auch klassische Ganzkörper-Workouts statt. Am 19.01.2027 findet kein Kurs statt.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.
-
Gebühr66,30 €Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer.
- Kursnummer: 262-30228
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StartDi. 17.11.2026
08:30 UhrEndeDi. 26.01.2027
09:30 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Isolde Eßlinger
- Geschäftsstelle: Bad Schussenried
