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Blutzucker im Gleichgewicht: Weniger Heißhunger, länger satt!

Ein stabiler Blutzuckerspiegel kann helfen Gewicht zu verlieren, lange satt zu bleiben, Heißhunger vorzubeugen und den Stoffwechsel bei Typ-2- Diabetes oder metabolischem Syndrom zu verbessern. Durch einfache Tipps und Tricks im Umgang mit Kohlehydraten können wir dies erreichen - ganz ohne Kalorienzählen, dafür mit Genuss!

Im anschließenden Kochkurs setzen wir das Wissen direkt um. Gemeinsam kochen und genießen wir ein mehr-gängiges Menü mit leckeren Gerichten, die sich leicht im Alltag umsetzten lassen.

Inhalt des Vortrags:

- Wie unser Blutzuckerspiegel unser Gewicht, Bauchfett und unseren (Hormon-Stoffwechsel) beeinflusst.

- Geeignete Lebensmittel und Mahlzeiten, Vorstellung der LOGI*-Methode.

- Tipps zur Umsetzung: Wie plane ich meinen Alltag? Wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund und ändere Gewohnheiten langfristig?

Material

Materialkosten von ca. 15,00 € werden im Kurs abgerechnet.

Kurstermine 2

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 17. April 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Küche
    1 Freitag • 17. April 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr 88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Küche
    • 2
    • Freitag, 24. April 2026
    • 17:00 – 21:00 Uhr
    • 88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Küche
    2 Freitag • 24. April 2026 • 17:00 – 21:00 Uhr 88348 Bad Saulgau, Schulstraße 1, Realschule, Küche

Blutzucker im Gleichgewicht: Weniger Heißhunger, länger satt!

Ein stabiler Blutzuckerspiegel kann helfen Gewicht zu verlieren, lange satt zu bleiben, Heißhunger vorzubeugen und den Stoffwechsel bei Typ-2- Diabetes oder metabolischem Syndrom zu verbessern. Durch einfache Tipps und Tricks im Umgang mit Kohlehydraten können wir dies erreichen - ganz ohne Kalorienzählen, dafür mit Genuss!

Im anschließenden Kochkurs setzen wir das Wissen direkt um. Gemeinsam kochen und genießen wir ein mehr-gängiges Menü mit leckeren Gerichten, die sich leicht im Alltag umsetzten lassen.

Inhalt des Vortrags:

- Wie unser Blutzuckerspiegel unser Gewicht, Bauchfett und unseren (Hormon-Stoffwechsel) beeinflusst.

- Geeignete Lebensmittel und Mahlzeiten, Vorstellung der LOGI*-Methode.

- Tipps zur Umsetzung: Wie plane ich meinen Alltag? Wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund und ändere Gewohnheiten langfristig?

Material

Materialkosten von ca. 15,00 € werden im Kurs abgerechnet.

16.12.25 12:27:04