Disziplin, Motivation, Bewegung und Meditation für mehr Lebensqualität
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Disziplin und Motivation gezielt stärken, um persönliche Ziele wirkungsvoll zu verfolgen. Gleichzeitig erfahren Sie, wie Bewegung und Meditation Ihre körperliche und mentale Balance fördern kann. Durch alltagstaugliche Methoden erhalten Sie praktische Werkzeuge zur Stressbewältigung und persönlichen Weiterentwicklung.
Im Mittelpunkt stehen Strategien zur Aktivierung innerer Antriebe, die Bedeutung körperlicher Aktivität für mentale Stärke sowie Techniken zur Achtsamkeit und geistigen Klarheit. Sie lernen, wie Bewegung und Meditation im Zusammenspiel Ihre Resilienz fördern und zu einer ausgewogenen Lebensweise beitragen.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte oder Sitzkissen.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- 88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3
1 Dienstag • 03. Februar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr 88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3 -
- 2
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- 88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3
2 Dienstag • 10. Februar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr 88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3 -
- 3
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- 88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3
3 Dienstag • 24. Februar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr 88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3 -
- 4
- Dienstag, 03. März 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- 88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3
4 Dienstag • 03. März 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr 88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3 -
- 5
- Dienstag, 10. März 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- 88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3
5 Dienstag • 10. März 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr 88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3 -
- 6
- Dienstag, 17. März 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- 88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3
6 Dienstag • 17. März 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr 88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3 -
- 7
- Dienstag, 24. März 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- 88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3
7 Dienstag • 24. März 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr 88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3 -
- 8
- Dienstag, 14. April 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- 88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3
8 Dienstag • 14. April 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr 88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3
Disziplin, Motivation, Bewegung und Meditation für mehr Lebensqualität
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Disziplin und Motivation gezielt stärken, um persönliche Ziele wirkungsvoll zu verfolgen. Gleichzeitig erfahren Sie, wie Bewegung und Meditation Ihre körperliche und mentale Balance fördern kann. Durch alltagstaugliche Methoden erhalten Sie praktische Werkzeuge zur Stressbewältigung und persönlichen Weiterentwicklung.
Im Mittelpunkt stehen Strategien zur Aktivierung innerer Antriebe, die Bedeutung körperlicher Aktivität für mentale Stärke sowie Techniken zur Achtsamkeit und geistigen Klarheit. Sie lernen, wie Bewegung und Meditation im Zusammenspiel Ihre Resilienz fördern und zu einer ausgewogenen Lebensweise beitragen.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte oder Sitzkissen.
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Gebühr98,00 €Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer.
- Kursnummer: 261-30214
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StartDi. 03.02.2026
17:30 UhrEndeDi. 14.04.2026
19:00 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Michael Segner
- Geschäftsstelle: Bad Saulgau
