Jin Shin Jyutsu ist eine Jahrtausend Jahre alte Heilkunst. Sie ist einfach zu lernen und eignet sich hervorragend für eine direkte Anwendung im Alltag. So sanft sie in der Anwendung ist, kann sie dennoch große Wirksamkeit entfalten, nur durch das Auflegen der Hände auf den jeweiligen Energiebahnen. Dadurch lösen sich Anspannungen und Blockaden, was unsere Energie wieder zum Fließen bringt. Den Abend beenden wir mit einer bewussten Entspannung. In diesem Kurs lernen wir unterstützende Energieschlösser, Fingerhaltungen und Ströme kennen, die sich zur Selbsthilfe eignen.
Sie haben einen Grundkurs besucht oder besitzen schon Grundkenntnisse und möchten diese gern erweitern. Der Kurs bietet folgende Themen: - Rechnen mit speziellen Funktionen (WENN, SVERWEIS) - Daten sortieren und filtern - Bedingte Formatierungen - Daten professionell in Diagrammen darstellen - Formatvorlagen verwenden - Pivot Tabellen; erste Schritte Wegbeschreibung zum Kursraum: im Schlossinnenhof links entlang der Arkaden, Beschilderung ist angebracht.
Dieser Kurs wird als Online-Kurs über das Programm Zoom angeboten! Dafür ist eine Web-Kamera, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme. Digitale Medien sind fester Bestandteil des Alltags unserer Kinder. Soziale Netzwerke, Online-Spiele und mobile Endgeräte bieten zahlreiche Möglichkeiten, stellen jedoch auch Herausforderungen dar. Dieser interaktive Online-Kurs vermittelt praxisnahe Informationen zu relevanten Themen der digitalen Mediennutzung und zeigt Wege auf, Risiken zu minimieren und Chancen gezielt zu nutzen. Keine Gebührenermäßigung möglich.
Die von Hansi Schmehle-Knöpfler kuratierte Ausstellung gibt einen spannenden, kurzweiligen Einblick in die Geschichte der Frauen. Zu sehen sind die ersten kleine Figürchen aus Bein bis 45.000 Jahre vor unserer Zeitrechnung und eine Vielzahl von Funden und Zeugnissen aus unterschiedlichen Epochen. Hier wird die Entwicklung des Frauenbildes im Kontext kultureller, religiöser und politischer Ideologien, hin zum Frauenbild im christlichen Abendland nachvollziehbar dargestellt. Die Kuratorin wird Sie persönlich durch die Ausstellung führen. Sie findet parallel zur zeitgleich angebotenen großen Krippenausstellung statt. Keine Gebührenermäßigung möglich. Der Eintritt ins Neue Kloster ist zusätzlich zur Matinee vor Ort zu entrichten: Erwachsene 5,50 €, Ermäßigte 2,80 €, Familien 13,80 €. Im Eintritt ist außerdem die Besichtigung des Bibliothekssaals, des Museums enthalten.
Dieser Kurs wird als Online-Kurs über das Programm Zoom angeboten! Dafür ist eine Web-Kamera, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme. Kinder bewegen sich heute ganz selbstverständlich in der digitalen Welt. Dabei gibt es viel Spannendes zu entdecken aber auch einiges, worauf man achten sollte. Der Medienführerschein unterstützt Kinder zwischen neun und vierzehn Jahren dabei, das Internet sicher und bewusst zu nutzen. Gemeinsam mit anderen erfahren sie, wie man mit Smartphone, Tablet und Computer clever umgeht. Sie erhalten verständliche Erklärungen, einfache Regeln und jede Menge Gelegenheiten zum Mitmachen. Zum Abschluss erhalten alle eine Urkunde. Eltern dürfen gerne dabei sein und zuhören. Die Kinder stehen im Mittelpunkt, stellen Fragen, tauschen sich aus und lernen spielerisch, was im Netz wichtig ist. Keine Gebührenermäßigung möglich.
Leckere Nudelgerichte sind in Thailand sehr beliebt und weit verbreitet. In diesem Kurs kochen wir gemeinsam viele verschiedene Gerichte mit Nudeln, z.B. gebratene Nudeln mit Hähnchen und Gemüse-sowohl mit gelben Nudeln als auch Reisnudeln mit Kokos-Currysoße, Glasnudeln mit Garnelen, Fleisch-Fisch-Garnelen-Curry-Kokos-Soße mit Kurkuma Nudeln, verschiedenen milden und scharfen Soßen, frischem Gemüse und speziellen Thai-Kräutern. Zum Abschluss gibt es ein typisches Thai-Dessert. Kursraum: Der Haupteingang der Realschule befindet sich bei der rot gestrichenen Hauswand sowie bei den auf den Boden aufgemalten Sternen. Der Kursraum befindet sich im EG rechts.
Dieser Kochkurs ist für all jene Fans der indischen Küche, die schon immer mal zu Hause indisch kochen wollten, es aber aufgrund der zahlreichen Gewürze anstrengend fanden und nicht wussten, wo und wie sie anfangen sollen. Dieses Menü enthält einige sehr einfach und schnell zu kochende, aber dennoch schmackhafte und gesunde Rezepte. Das Menü: Dal Dhokli (Indische handgemachte Pasta mit Linsen-Eintopf), Pulao (Basmati-Reis mit Gemüse), Khamang kakdi Raita (Sprossen-Salat) und Mango Shrikhand (Nachtisch).
Qigong ist eine ideale Bewegungsart, um den Körper sanft und ganzheitlich zu trainieren. Qigong-Übungen wirken wohltuend, regulierend und entspannend. Sie stärken die Immunkraft, helfen bei Verspannungen, schonen und lockern die Gelenke. Sie fördern die Beweglichkeit und unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers sowie die Koordinationsfähigkeit und das Konzentrationsvermögen. Die geübten Formen werden schrittweise eingeführt, wiederholt und vertieft und mit angenehmer, ruhiger Musik ausgeführt. Selbstmassagen, Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Dieser Bewegungskurs richtet sich an Senioren/-innen, die ihre Bewegungssicherheit im Alltag erhalten oder wieder erlangen und das Sturzrisiko reduzieren möchten. Die Stunde beinhaltet den Aufbau von Muskelkraft und Gleichgewicht, um Stürzen vorzubeugen sowie Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, Atemtechnik und Körperhaltung. Es werden außerdem Dehnübungen, Bewegungsspiele, Gedächtnistraining, Schrittmusterübungen und Koordination zur Förderung von Balance, Standsicherheit und Reaktion trainiert. Mit eigenem Körpereinsatz und Handgeräten wird die Stunde abwechslungsreich gestaltet. Ebenso mit Spielen und Partnerübungen. Keine Gebührenermäßigung möglich. Kursraum: Vom Klostertörle kommend Richtung Kirche am Wegweiser rechts Richtung Klosterarkaden abbiegen. Dem Weg bis zur letzten Eingangstüre linker Hand folgen. Der Kursraum befindet sich im 1. OG.
Abschalten vom Alltag, Zeit für sich haben und sich für einen Moment ausschließlich auf sich selbst konzentrieren. Hatha Yoga verbindet kräftigende Übungen mit dem Atem, um sich für den Alltag zu stärken. Hierbei werden dehnende und kräftigende Asanas (Körperübungen) eingesetzt, um das Wohlbefinden zu steigern und die Körperhaltung zu verbessern. Vorkenntnisse werden nicht benötigt.
Yoga ist facettenreich. In dem fortgeschrittenen Kurs werden die Asanas intensiviert und die Atemübungen vertieft. Mit fließenden Bewegungen werden die Asanas miteinander verbunden und mit Yin-Yoga Einflüssen länger gehalten. Der Körper wird gestärkt und gleichzeitig beruhigt. Vorkenntnisse aus dem Hatha-Yoga, Vinyasa-Yoga oder Yin-Yoga sind hilfreich.
DEEP WORK ist kraftvoll, dynamisch und doch ganz anders als alles was man kennt! Die Stunde ist herausfordernd, aber durch individuelle Abstufungen für jedes Fitnesslevel geeignet. DEEP WORK folgt dem Prinzip von Yin & Yang, nicht nur bei einzelnen Übungen erkennt man das Zusammenspiel von Power und Entspannung - der gesamte Kurs vereint beides in sich. In der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen ab. Die Übungen kurbeln den Stoffwechsel an und bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren. Sie fühlen sich fitter, wacher und gesünder. Zwischendurch finden auch klassische Ganzkörper - Workouts statt.
Qigong ist eine ideale Bewegungsart, um den Körper sanft und ganzheitlich zu trainieren. Qigong-Übungen wirken wohltuend, regulierend und entspannend. Sie stärken die Immunkraft, helfen bei Verspannungen, schonen und lockern die Gelenke. Sie fördern die Beweglichkeit und unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers sowie die Koordinationsfähigkeit und das Konzentrationsvermögen. Die geübten Formen werden schrittweise eingeführt, wiederholt und vertieft und mit angenehmer, ruhiger Musik ausgeführt. Selbstmassagen, Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Disziplin und Motivation gezielt stärken, um persönliche Ziele wirkungsvoll zu verfolgen. Gleichzeitig erfahren Sie, wie Bewegung und Meditation Ihre körperliche und mentale Balance fördern kann. Durch alltagstaugliche Methoden erhalten Sie praktische Werkzeuge zur Stressbewältigung und persönlichen Weiterentwicklung. Im Mittelpunkt stehen Strategien zur Aktivierung innerer Antriebe, die Bedeutung körperlicher Aktivität für mentale Stärke sowie Techniken zur Achtsamkeit und geistigen Klarheit. Sie lernen, wie Bewegung und Meditation im Zusammenspiel Ihre Resilienz fördern und zu einer ausgewogenen Lebensweise beitragen.
Qigong ist eine ideale Bewegungsart, um den Körper sanft und ganzheitlich zu trainieren. Qigong-Übungen wirken wohltuend, regulierend und entspannend. Sie stärken die Immunkraft, helfen bei Verspannungen, schonen und lockern die Gelenke. Sie fördern die Beweglichkeit und unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers sowie die Koordinationsfähigkeit und das Konzentrationsvermögen. Die geübten Formen werden schrittweise eingeführt, wiederholt und vertieft und mit angenehmer, ruhiger Musik ausgeführt. Selbstmassagen, Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Kursraum: Vom Klostertörle kommend Richtung Kirche am Wegweiser rechts Richtung Klosterarkaden abbiegen. Dem Weg bis zur letzten Eingangstüre linker Hand folgen. Der Kursraum befindet sich im 1. OG.
Für Anfänger geeignet. Pilates ist ein sanftes Training für den ganzen Körper. Durch Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur wird ein starkes Körperzentrum aufgebaut. Durch gleichzeitiges Dehnen und Kräftigen der Muskulatur halten sich Kraft und Flexibilität die Balance, Muskelverspannungen werden beseitigt und das Körperbewusstsein verbessert. Im Einklang mit der speziellen Atmung, die die fließenden Bewegungsabläufe unterstützt, findet man die innere Ruhe wieder. Am Ende der Stunde führen Sie verschiedene Entspannungsarten in ein langanhaltendes Wohlgefühl.
Dieser Kurs wendet sich speziell an Senioren, die altersgerechte Entspannungsübungen im Yoga suchen. Durch sanftes und rückengerechtes Üben wird der Körper gedehnt und gekräftigt. Atem-, Entspannungs- und meditative Techniken eröffnen neue Wege, um vom Alltag abzuschalten. Am 02.06.2026 (in den Pfingstferien) findet der Kurs statt. Kursraum: im Schlossinnenhof links entlang der Arkaden, Beschilderung ist angebracht.
Jin Shin Jyutsu ist eine Jahrtausend Jahre alte Heilkunst. Sie ist einfach zu lernen und eignet sich hervorragend für eine direkte Anwendung im Alltag. So sanft sie in der Anwendung ist, kann sie dennoch große Wirksamkeit entfalten, nur durch das Auflegen der Hände auf den jeweiligen Energiebahnen. Dadurch lösen sich Anspannungen und Blockaden, was unsere Energie wieder zum Fließen bringt. Den Abend beenden wir mit einer bewussten Entspannung. In diesem Kurs lernen wir unterstützende Energieschlösser, Fingerhaltungen und Ströme kennen, die sich zur Selbsthilfe eignen. Am 17.03.2026 findet kein Kurs statt.
Dinámico, divertido, interesante, este curso te ofrece la oportunidad de practicar el arte de la conversación en español. Con textos cortos y juegos creativos y originales, te puedo ayudar a ampliar tu vocabulario, mejorar tus conocimientos gramaticales y, lo más importante, a comunicarte con fluidez y seguridad. Además, este curso te permitirá explorar la riqueza cultural del mundo hispano más allá de los estereotipos. ¡No te lo pierdas y apúntate ya!
Dieser Kurs ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse oder mit geringen Vorkenntnissen geeignet. Sie bauen einen Grundwortschatz auf, erlernen einfache Grammatikregeln und verstärken dabei Ihre Sprachkompetenz. Wir lernen mit dem Lehrbuch „Con gusto nuevo“ ab Lektion 1 von Klett Verlag.
Sie haben bisher nur wenig oder noch gar keinen Kontakt zur französischen Sprache gehabt, möchten aber gerne Sprache und Kultur der frankophonen Welt kennen lernen? Dann sind Sie hier genau richtig! Der Kurs richtet sich an Anfänger. Der Dozent ist Muttersprachler.
Der Kurs richtet sich an alle Interessierten mit Grundkenntnissen in der französischen Sprache. Der Dozent ist Muttersprachler und legt viel Wert darauf, dass die Freude an der Sprache und der Kommunikation im Mittelpunkt steht. Das Kursbuch soll zwar als Grundgerüst dienen, doch die Flexibilität bezüglich der Bedürfnisse und Interessen der Teilnehmer ist mindestens genauso wichtig. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch “Perspectives 1”, Cornelsen Verlag ab Lektion 11. Kursraum: Ausgehend vom Parkplatz / Progymnasium, Ebersbacher Str.18, die Beethofenstr. überqueren und den Fußweg zwischen den Schulgebäuden gehen bis zur Überdachung. Die Glaseingangstür zur Grundschule ist auf der rechten Seite. Im Gebäude dann die Treppe nach unten, 2. Klassenzimmer B.0.2.
Die Progressive Muskelentspannung ist eine wirkungsvolle und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Es werden systematisch bestimmte Muskelgruppen angespannt und entspannt, um ein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu erlangen. Begleitet wird der Kurs mit qualitativ hochwertigen Therapieklangschalen, die unterstützend wirken, um noch einfacher Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie für den Alltag zu schöpfen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursraum: Vom Klostertörle kommend Richtung Kirche am Wegweiser rechts Richtung Klosterarkaden abbiegen. Dem Weg bis zur letzten Eingangstüre linker Hand folgen. Der Kursraum befindet sich im 1. OG.
Sie sind schon weitestgehend vertraut mit Ihrem Smartphone. Die eine oder andere Frage taucht aber immer wieder auf. Dann könnte dieser Workshop das richtige für Sie sein. Sie bringen Ihr Smartphone und Ihre Fragen mit. Mögliche Themen wären: Sichern von Fotos auf dem PC oder in einer Cloud, Einrichten mehrerer E-Mailkonten (Passwörter bitte bereit halten), Verwalten von Terminen, das Handy als Navigationsgerät oder Fitnesstracker, Bezahlen mit dem Handy... Der Kurs eignet sich nicht für Nutzer von iPhone bzw. iPad. Kursraum: im Schlossinnenhof links entlang der Arkaden, Beschilderung ist angebracht.
Dieses Kursangebot ist für Personen die schon mit Tanzen im Allgemeinen zu tun hatten. Line Dance heißt zunächst einmal, Tanzen nach allen möglichen Rhythmen. Sei es mehr Standardmusik, wie Walzer und Foxtrott, sei es lateinamerikanische Musik wie Cha Cha und Rumba. Wir tanzen auf unterschiedlichste Musik von Oldies bis zu Disco. Beim Line Dance gibt es keine Paare, jede und jeder tanzt für sich allein eine vorher festgelegte Folge von Schritten, die sich immer wiederholen. Manchmal schauen wir alle in die gleiche Richtung, manchmal schauen wir uns gegenseitig an oder wir bewegen uns zu Tänzen im Kreis. In der Gruppe macht das Tanzen Spaß! In diesem Kurs lernen wir die Grundlagen des Line Dance und anderer Freizeittänze in einfachen Choreografien. Kursraum: Aus der Ortsmitte kommend, vor dem Kreisverkehr rechts auf den Parkplatz der Sporthalle fahren. Die Treppe nach unten und geradeaus am Gebäude entlang bis zur Eingangstür gehen. Im Foyer der Turnhalle ist der Gymanstikraum dann auf der rechten Seite.
Ein kraftvoller Tag beginnt mit einem bewussten Morgen. In diesem Kurs entwickeln Sie eine einfache, effektive Morgenroutine mit sanfter Bewegung, Atemübungen, mentalen Impulsen und geführten Meditationen – für mehr Klarheit, Energie und innere Ruhe. Sie aktivieren den Körper mit leichten Bewegungsübungen, nutzen gezielte Atemtechniken zur Fokussierung, stärken Motivation und innere Klarheit mit kurzen Gedankenanstößen und vertiefen alles mit Meditationen zu Themen wie Dankbarkeit, Fokus oder Selbstvertrauen. Jede Woche steht unter einem konkreten Thema wie Zielausrichtung, innere Ruhe oder Disziplin. Ziel ist eine alltagstaugliche Routine, die Sie auch nach dem Kurs weiterführen können. Für alle Altersgruppen geeignet, keine Vorkenntnisse nötig.
In dieser für die Kursleitenden angebotenen Veranstaltung erhalten Sie alle wichtigen Informationen zum Aufbau, der Organisation und Finanzierung sowie dem Bildungsverständnis der vhs Oberschwaben. In jedem Semester wird die Einführungs- und Infoveranstaltung angeboten. Für neue Kursleitungen ist die einmalige Teilnahme an einem der Termine im Laufe der ersten beiden Semester Ihrer Tätigkeit notwendig. Kursraum: Vom Klostertörle kommend Richtung Kirche am Wegweiser rechts Richtung Klosterarkaden abbiegen. Dem Weg bis zur letzten Eingangstüre linker Hand folgen. Der Kursraum befindet sich im 1. OG.
Dieser Kurs wird als Hybrid-Kurs angeboten! Bitte der vhs-Verwaltung mitteilen, ob Sie in Präsenz oder Online am Kurs teilnehmen. Für den Onlinekurs ist eine Web-Kamera, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme. Kursbeschreibung: Erste Schritte mit Excel, Programmoberfläche, Arbeitsmappen erstellen/speichern/öffnen, Daten eingeben, Umgang mit Tabellen, Tabellen gestalten, Tabellen drucken, Einfache Berechnungen, Wichtige Funktionen richtig einsetzen. Kursraum: im Schlossinnenhof links entlang der Arkaden, Beschilderung ist angebracht.
Haben Sie schon einmal Schach gespielt? Dann kennen Sie bestimmt schon den Reiz dieses wunderbaren Spiels. Ein Spiel fürs Köpfchen! Fängt man einmal damit an, kann man es meist nicht mehr lassen. Der Dozent ist Mitglied im Schachclub Bad Saulgau und Leiter von verschiedenen Schachkursen. Voraussetzung für die Teilnahme sind Grundkenntnisse der Spielregeln, und eine gewisse Spielpraxis. Im Kurs können Sie etwas über Eröffnungen, Mittel-und Endspiele lernen.
Sollten Sie unsicher sein, welcher Sprachkurs der Richtige sein könnte, erhalten Sie an diesem Abend eine allgemeine Einführung in unsere Spanischkurse mit der Möglichkeit eines Einstufungstests. Eine vorherige Anmeldung bei der vhs Oberschwaben ist erforderlich.
Diesmal stehen zwei Klassiker der Weltliteratur und zwei Romane aus dem Jahr 2024 und 2025 zur Diskussion. Ein erzählerisches Meisterwerk ist zweifellos »Der große Gatsby« von F.Scott Fitzgerald. Altes Geld trifft auf neues Geld, Glamour auf Stil, Moral auf Amoral . Von gesellschaftlichen Umbrüchen und Untergang der alten Ordnung handelt der große Italienroman »Der Leopard« von Giuseppe Tomasi di Lampedusa. Bleiben wir in Italien: Donatella Di Pietrantonio ist für ihren Roman »Die zerbrechliche Zeit« mit dem wichtigsten Preis Italiens ausgezeichnet worden und führt in ein Dorf in die Abruzzen. Nellio Biedermann führt mit seinem Roman »Lázár« nach Ungarn und entfaltet anhand der Familiengeschichte die Katastrophen des 20.Jahrhunderts. (1) F.Scott Fitzgerald, Der große Gatsby (Mittwoch, 11.02.2026); (2) Guiseppe Tomasi di Lampedusa, Der Leopard (Mittwoch, 18.03.2026); (3) Donatella Di Pietrantonio, Die zerbrechliche Zeit (Mittwoch, 15.04.2026); (4) Nelio Biedermann, Lázár (Mittwoch, 13.05.2026)
Dieser Kurs wird als Online-Kurs über das Programm Zoom angeboten. Dafür ist eine Web-Kamera, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme.Ist Ihr Alltag gefüllt mit Terminen, ToDo-Listen und hohen Anforderungen? Fühlen Sie sich oft gestresst und verspannt oder spüren Energieverlust? In diesem Kurs nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst, für Ruhe und Entspannung – ganz bequem online von zuhause aus. Sie lernen praktische Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen, kombiniert mit sanften Bewegungs- und Entspannungselementen. Jede Einheit endet mit einer kurzen geführten Entspannung oder Meditation, die Körper und Geist zur Ruhe bringt und dabei hilft, Stress abzubauen. So können Sie am Ende der Stunde einen frei fließenden Atem, einen lockeren, entspannten Körper und mehr Gelassenheit für den Alltag spüren. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich nach Entspannung, Ruhe und Selbstfürsorge sehnen – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Falls eine Teilnahme am Live-Kurs nicht möglich ist, erhalten Sie die Aufzeichnung, um die Übungen flexibel in Ihren Alltag zu integrieren. Dozentin: Sabrina Hölzl, Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Meditationslehrerin und langjährige Erfahrung im Online-Unterricht. Keine Gebührenermäßigung möglich.
Ein Mundartvortrag von Paul Sägmüller. Haben Sie sich das schon einmal überlegt?: Was sind überhaupt Hexen oder Schrättele? Woher sind sie gekommen? Was hat sie zu dem gemacht was sie waren? Was unterscheidet sie, was für Unheil haben sie gestiftet und wie haben sich die Menschen dagegen gewehrt? Fragen über Fragen! Bei den Hexen meint man sich ein wenig auszukennen, weiß man von ihren Untaten schon aus den Märchen. Aber die Schrättele? Böse Druckgeister, die kleinen Kindern sowie bevorzugt jungen Mädchen während des Schlafens die Luft abgedrückt und im Stall die Pferde geplagt haben und so weiter. Näheres zu all diesen Anschuldigungen und Vorwürfen werden während des Vortrags Schritt für Schritt anhand historischer Quellen erarbeitet. Lassen Sie sich überraschen und nicht vom Schrättele drücken! Ein Wurstsalat, Schweizer Wurstsalat, Lumpensalat oder Saurer Käs mit Brot als typisch oberschwäbisches Gericht, ist im Kurspreis inbegriffen. Der Abend findet im "Josefs Stüble" statt. Bitte Essensauswahl im vhs Büro telefonisch oder per Mail melden. Das Essensangebot beinhaltet momentan 19% Mehrwertsteuer, falls sich bis Kursbeginn eine Änderung ergibt wird die Kursgebühr nachträglich angepasst. Keine Gebührenermäßigung möglich. Anmeldeschluss: 12.02.2026.
Eine schöne Tradition in der vhs Oberschwaben ist unser Kursleiter-Treffen, das einmal im Semester stattfindet. Wir treffen uns zu einem gemütlichen Kaffee-Treff abwechselnd an den verschiedenen Standorten der vhs Oberschwaben. Es gibt als Programmpunkt jeweils einen Vortrag oder eine Mitmachaktion. Impulsvortrag: "Die 7 Säulen der Resilienz"; Dozentin: Barbara Holly.
Das Üben klassischer Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Atem- und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Diese Übungen sind für jedes Alter geeignet. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszuständen und Verspannungen lindern. Regelmäßiges Praktizieren der Yoga-Übungen führt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Anfängerkurs. Im Vordergrund steht dabei verstärkt die Sprachkompetenz. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch "Con gusto Nuevo" vom Klett Verlag. Bitte nehmen Sie bei Unsicherheit des Sprachniveaus an unserem "Beratungsgespräch - Spanisch" Kurs 261-42204 teil.