Dieser Kurs wird als Online-Kurs über das Programm Zoom angeboten! Dafür sind eine Webcam, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Wichtig ist ein internetfähiges Endgerät (PC, Tablet) mit Internetbrowser (möglichst kein Smartphone). Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme. Entdecken Sie die Kunst der Raumgestaltung! Bauen oder gestalten Sie Ihr Zuhause um und sind unsicher, welche Farben und Möbel zusammenpassen? In diesem inspirierenden Kurs lernen Sie, Ihre Räume wie ein Profi zu gestalten. Die Dozentin führt Sie durch die Welt der Innenarchitektur und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Wunschräume umsetzen. Sie entdecken Faszinierendes aus der Kunst- und Designgeschichte, der Architektur und lernen bedeutende ArchitektInnen kennen. Nach und nach lernen Sie, wie Sie Ihr eigenes Einrichtungskonzept erarbeiten. Praktische Fähigkeiten wie das Ausmessen von Räumen, das Zeichnen von Grundrissen sowie die Auswahl der richtigen Farben, Formen, Materialien und Beleuchtung stehen ebenfalls auf dem Programm. Sie lernen digitale und analoge Tools kennen, um Ihr Konzept zum Leben zu erwecken. Dieser Kurs ist Ihre Chance, Ihre kreativen Fähigkeiten zu entfalten und Ihre Räume in ein wahres Meisterwerk zu verwandeln. Also los! Keine Gebührenermäßigung möglich.
Wie pflege ich mein Fahrrad (Bio- und E-Bike) richtig? Wann muss ich was machen, damit das Fahrrad keinen Schaden nimmt? Beispiel: Kettenverschleiß–wenn ich den richtigen Zeitpunkt für den Kettenwechsel verpasse, kann die Reparatur unnötig teuer werden oder das Rad (bei Kettenriss) hat einen sehr teuren Schaden. Die Teilnehmer werden bei Ihrem Wissensstand und Können abgeholt. Bitte beachten: Angebot Praxis-Folgekurs unter 262-11619.
Gemeinsam mit dem "kleinen Tanzbär" gehen wir auf eine musikalische Entdeckungsreise. In einer Kleingruppe gemeinsam mit einem Elternteil macht das Kind erste Erfahrungen mit Musik. Der Kurs beinhaltet spielerisches Experimentieren mit verschiedenen Instrumenten in Begleitung mit rhythmischen Elementen, kindgerechten Liedern und Geschichten. Im Kurs werden zur Verfügung gestellt: Triangeln, Klanghölzer, Rasseln und eine Trommel. Kursraum: gegenüber der Kirche am Schlossplatz, rechts neben dem Eiscafe, ist ein Hinweisschild zum Hofgartentreff (Fußweg). Bitte am Eingang klingeln, dann wird Ihnen geöffnet.
Möchten Sie als Selbstständiger, Kleinunternehmer oder Verein auf Instagram sichtbar werden und Ihre Zielgruppe erreichen, wissen aber nicht, wie Sie starten sollen? In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie die Grundlagen einer professionellen Instagram-Präsenz: von der optimalen Gestaltung Ihres Profils über die Entwicklung von zielgerichtetem Content bis hin zur strategischen Reichweitensteigerung. Inhalte des Kurses: • Zielgruppenansprache und Positionierung: Erfahren Sie, wie Sie Ihr Profil und Ihre Inhalte so gestalten, dass sie Ihre Zielgruppe ansprechen und Vertrauen aufbauen. • Content-Erstellung: Schritt für Schritt lernen Sie, wie Sie Postideen entwickeln, Beiträge, Reels und Storys erstellen und welche Formate am besten funktionieren. • Praktische Umsetzung: Sie kommen direkt in die Umsetzung und erstellen vor Ort Ihren ersten Content. Wir arbeiten mit dem Handy, damit Sie sofort loslegen können. Am Ende des Kurses werden Sie in der Lage sein, Ihr Instagram-Profil professionell aufzubauen, zielgerichtete Inhalte zu erstellen und Ihre Reichweite nachhaltig zu steigern. Mit konkreten Praxisübungen und sofort anwendbaren Ergebnissen. Kursraum: im Schlossinnenhof links bis zum Ende der Arkaden, Beschilderung ist angebracht.
Aktives Bewegen ist unser Anliegen. Dehnen, kräftigen und stabilisieren sind genauso Inhalte wie Sensomotorik, Mobilisation und Entspannungsübungen. Machen Sie mit - ich freue mich auf Sie.
Dieser Kurs wird als Online-Kurs über das Programm Zoom angeboten. Dafür sind eine Webcam, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme. Fühlen Sie sich oft gestresst und wünschen sich regelmäßige Ruhepausen im Alltag? Oder möchten Sie etwas für Ihre Beweglichkeit und Flexibilität tun? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst und erleben Sie eine sanfte und zugleich tiefgreifende Yogapraxis-ganz entspannt von zuhause aus. Im Yin Yoga werden die Haltungen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Mit Unterstützung von Decken oder Kissen darf der Körper loslassen. So wird das Fasziengewebe sanft gedehnt, Verspannungen können sich lösen und Gelenke sowie Bindegewebe geschmeidiger werden. Durch Atemübungen, bewusste Dehnungen und Entspannungstechniken beruhigt sich das Nervensystem-Stress reduziert sich spürbar und Gedanken kommen zur Ruhe. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine geführte Körperreise oder Meditation. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene. Zusätzlich erhalten Sie nach jeder Stunde eine Aufzeichnung, sodass Sie die Praxis während des Kurszeitraums jederzeit wiederholen können.
Nach Jiao Guorui, die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong. Die 15 Formen des Taiji Qigong wurden im alten China als Förderer für Gesundheit, Wohlbefinden und geistige Klarheit sehr geschätzt. Diese 15 Formen sind die einfachsten im Lehrsystem von Jiao Guorui. Sie fördern einen ruhigen Atemfluss und bauen durch ihre vielseitigen, fließenden Bewegungen innere Ruhe und Konzentration auf. Durch das aktive Zusammenspiel werden der Körper, der Geist und die Atmung aktiv miteinander verbunden. Dieses Zusammenspiel fördert den Qi-Fluss im ganzen Körper und bildet Abwehrkräfte gegen Krankheiten sowie frühzeitiges Altern. Die Übungen fördern die Vorstellungskraft. Durch regelmäßiges Üben können Störungen der Körper-Geist-Harmonie aufgelöst werden. Der Kurs eignet sich für Personen jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution.
Im Notfall ist jede Sekunde kostbar. Lernen Sie in diesem Kurs spezielle Maßnahmen, wenn Säuglinge und Kinder erkranken oder sich verletzen. Lerninhalte sind unter anderem die Kontrolle von Atmung und Bewusstsein, Basisreanimation von Säuglingen und Kindern, Umgang bei Vergiftungen und Insektenstichen, das Stillen von Blutungen mit Verbandslehre und die Erste Hilfe beim Verschlucken oder Einatmen von Kleinteilen. Außerdem erhalten Sie Tipps, wie Sie bei Fieberkrämpfen und Pseudokrupp reagieren und Gefahren erkennen sowie Gefahrenquellen abschalten. Das sichere und ruhige Handeln am Notfallort und das Absetzen des Notrufs werden ebenfalls behandelt. Eine Stunde Pause nach Vereinbarung. Keine Gebührenermäßigung möglich.
Dieser Kurs wird als Hybrid-Kurs angeboten! Bitte der vhs-Verwaltung mitteilen, ob Sie in Präsenz oder online am Kurs teilnehmen. Für den Onlinekurs sind eine Webcam, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme. Die Teilnehmer*innen können nach Beendigung des Kurses selbstständig mit dem Textverarbeitungsprogramm Word arbeiten. Behandelt werden: - Word-Bildschirmaufbau - Eingeben, Korrigieren und Editieren von Texten - Formatierung: Zeichen, Absatz, Abschnitt, Seite - Einrückungen, Rahmen/Linien, Spalten - Arbeiten mit Tabulatoren und Tabellen - Autotext - Einbinden und Formatieren von Grafiken. Voraussetzung für diesen Kurs sind Kenntnisse im Umgang mit Windows.
Die Architekturfotografie bietet, anders als viele andere fotografische Themen, Raum und Zeit für konzentriertes Arbeiten. Das Wesen eines Gebäudes zu erfassen und nicht nur sein reines Aussehen zu dokumentieren, ist das eigentliche Ziel. Details, Ein- und Durchblicke, Raum- und Lichtwirkung im Zusammenwirken mit den verwendeten Materialien sind für den Charakter des Gebäudes. Dies entsprechend fotografisch umzusetzen, erfordert Gespür für die Standortwahl, Perspektive sowie Ruhe und Zeit. Auch die Planung einer Fotosession ist wichtig, so gilt es u. a. den richtigen Zeitpunkt zu bestimmen, um das natürliche Licht richtig zu nutzen. In diesem Workshop wird nach einem kurzen theoretischen Input praktisch gearbeitet. In der Stadt gibt es zahlreiche Motive aus verschiedenen Epochen, die es zu entdecken gilt. Auch das vhs-Gebäude kann als Motiv interessant sein. Vorkenntnisse: Sicherer Umgang mit der eigenen Kamera. Eine Pause von 30 Minuten wird im Kurs besprochen. Kursraum: Vom Klostertörle kommend Richtung Kirche, am Wegweiser rechts Richtung Klosterarkaden abbiegen. Dem Weg bis zur letzten Eingangstür linker Hand folgen. Der Kursraum befindet sich im 1. OG.
Ein gesunder Darm bedeutet mehr als nur gute Verdauung-er sorgt dafür, dass die Nährstoffe im Körper ankommen, wehrt Infekte ab und steht mit unserer mentalen Gesundheit in Zusammenhang. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mit der Ernährung Ihre Darmflora stärken und präventiv etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tun können. Im Praxisteil wird es lebendig: Wir bereiten und verkosten gemeinsam fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Kimchi, Kombucha oder Wasserkefir zu-natürliche Probiotika, die nicht nur unserem Darm guttun, sondern die auch schmecken! Inhalt: -Das Mikrobiom-kleine Helfer mit großer Wirkung. -Darm & Immunsystem-die innere Schutzbarriere verstehen. -Die Darm-Hirn-Achse: Warum der Darm auch "zweites Gehirn" genannt wird. -Ernährung für einen gesunden Darm. -Fermentation in der Praxis: Sauerkraut, Kimchi, Kombucha & Co.
Fortbildung neu gedacht: Die Volkshochschulen der Region Bodensee-Oberschwaben laden Sie in diesem Jahr erstmals gemeinsam zu einem Pädagogischen Tag für alle Dozierenden ein. Anstelle des bisherigen Fortbildungsprogramms erwartet Sie am 10. Oktober 2026 in der vhs Ravensburg ein vielfältiges Qualifizierungsangebot. Stellen Sie sich Ihren persönlichen Fortbildungstag ganz nach Ihren Interessen zusammen und wählen Sie aus einem abwechslungsreichen Pool an Workshops und Seminaren. Neben spannenden Impulsen und praxisnahen Anregungen bietet der Pädagogische Tag vor allem eines: Zeit für Begegnung. Nutzen Sie die gemeinsame Mittagspause, um mit Dozierenden anderer Volkshochschulen sowie den vhs-Leitungen ins Gespräch zu kommen, Erfahrungen auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen. Zum gemeinsamen Mittagessen sind Sie herzlich eingeladen. Die Anmeldung erfolgt über Ihre jeweilige Volkshochschule. Die Teilnahmegebühr beträgt 10 Euro für einen 1,5-stündigen Workshop beziehungsweise 20 Euro für einen 3-stündigen Workshop. Wir freuen uns darauf, mit Ihnen einen inspirierenden Tag voller Bildung, Austausch und guter Gespräche zu verbringen – und hoffen, dass unser neues Qualifizierungskonzept Sie begeistert. Seien Sie herzlich willkommen! Ihre Volkshochschulen der Region Bodensee-Oberschwaben Qualifizierungsangebot der vhs Oberschwaben: Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir fühlen, handeln und leben. Doch oft laufen Denkprozesse unbewusst ab–und prägen unseren Alltag stärker, als uns lieb ist. In diesem Abendkurs lernen Sie, wie Sie Ihre Gedanken bewusster wahrnehmen und gezielt verändern können. Auf Basis der Erkenntnisse von Emil Coué und Dr. Joseph Murphy zeigen einfache, alltagstaugliche Übungen, wie sich die innere Haltung stärken und das persönliche Wohlbefinden verbessern lässt. Der Kurs lädt ein zum Ausprobieren, Reflektieren und Mitnehmen konkreter Impulse für gute Gedanken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich–nur Offenheit und Neugier.
Wir entdecken Feen und Zwerge. Kommt mit ins Märchenwunderland und erlebt Märchen mit allen Sinnen. Lasst Euch überraschen! Jede teilnehmende Person (Kinder/Erwachsene) ist anzumelden. Die Aufsichtspflicht tragen die Erwachsenen.
Die Natur hält im Herbst eine Fülle an Kräutern, Früchten und Wurzeln für uns bereit. Viele davon sind essbar und können zur Vorbeugung und Linderung alltäglicher Beschwerden eingesetzt werden. Spitzwegerich, Engelwurz, Kornelkirsche, Schlehe, Beinwell und viele andere Pflanzen werden bei einer Führung vorgestellt. Dabei werden die Heilwirkungen und Verwendungsmöglichkeiten der einzelnen Pflanzen Thema sein wie auch alte Mythen und Geschichten. Je nachdem, was die Natur zur Verfügung stellt, gibt es unterwegs kleine Kostproben wie z. B. Wildfrüchtepunsch, Hagebuttenpralinen und Kräuterkekse.
Eine schöne Tradition in der vhs Oberschwaben ist unser Kursleiter-Treffen, das einmal im Semester stattfindet. Wir treffen uns zu einem gemütlichen Kaffee-Treff abwechselnd an den verschiedenen Standorten der vhs Oberschwaben. Es gibt als Programmpunkt jeweils einen Vortrag oder eine Mitmachaktion. Impulsvortrag: "SMARTE-Ziele"; Dozentin: Barbara Holly. Kursraum: Vom Klostertörle kommend Richtung Kirche, am Wegweiser rechts Richtung Klosterarkaden abbiegen. Dem Weg bis zur letzten Eingangstür linker Hand folgen. Der Kursraum befindet sich im 1. OG.
Dieser Kurs wird als Onlinekurs über das Programm Zoom angeboten! Für den Onlinekurs sind eine Webcam, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme. Sie wollten schon immer eine eigene Webseite erstellen, haben aber keine Programmierkenntnisse oder ein beschränktes Budget? Oft beginnt es mit einer Idee, aber wie umsetzen? Dann sind Sie hier richtig! Im Kurs lernen Sie einfach per Mausklick Ihre für Sie angepasste Webseite/ihren Shop zu erstellen. Wählen Sie aus einer Vielzahl von Vorlagen Ihr favorisiertes Design und gestalten Sie dieses nach Ihren Wünschen um. Der Kurs umfasst die Konzeption, den Aufbau, das Erstellen von Websites/aktive Elemente, ihren Shop, das Customizing, Internetadresse, Domain sowie gibt zahlreiche Tipps und Tricks zur Googlesuche "Adword." Keine Gebührenermäßigung möglich.
Dieser Kurs wird als online-Kurs über das Programm Zoom angeboten! Für den Onlinekurs sind eine Webcam, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme. Der Arbeitsalltag umfasst immer mehr Fachkenntnisse, in allen Bereichen und fordert mehr Kenntnisse des Mitarbeiters. Dieser Kurs eignet sich für einen Schnelleinstieg in die Basic-Funktionen der Tabellengestaltung mit Excel. Sie lernen schnell den Umgang mit dem Programm, die Erstellung und Gestaltung einfacher Tabellen, Formatierungen, Sortierung, Filtern, Regeln, sowie einfache Formeln. Einfache Berechnungen sowie die ansprechende Darstellung der Ergebnisse führen Sie zum gewünschten Erfolg. Keine Gebührenermäßigung möglich.
Die meisten Haushalte heizen mit Öl oder Gas. Angesichts steigender Energiekosten und steigender Ansprüche an Versorgungssicherheit und Klimaverträglichkeit suchen viele Menschen nach Alternativen zur Gas- oder Ölheizung und denken über den Einbau einer Wärmepumpen-Heizung nach. Um Fehlentscheidungen zu vermeiden, sollte der Heizungstausch wohlüberlegt sein. Kann ich eine Wärmepumpe in meinen Altbau einbauen oder nicht? Welche Wärmepumpen gibt es auf dem Markt und bekomme ich einen Zuschuss bis zu 70 %. Nach welchen Kriterien entscheide ich mich für eine Firma aus dem Internet oder vor Ort? Soll ich zusätzlich eine PV-Anlage mit Batteriespeicher oder nur einen Batteriespeicher bauen? Welche Modelle gibt auf dem Markt und zu welchen Preisen, mit welcher Rendite?Reicht eine Balkonanlage aus oder soll ich zusätzlich zu meiner PV-Anlage eine bauen? Was sind die aktuellen gesetzlichen Vorgaben?Der neuste Trend, um Kosten zu sparen, ist: Strom mit einem dynamischen Tarif einzukaufen und den Hausspeicher oder das E-Auto zu beladen. Referent: Bruno Sing, Energie- und Solarberater, mit Erfahrungen seit 2004. Keine Gebührenermäßigung möglich. Kursraum: im Schlossinnenhof links bis zum Ende der Arkaden, Beschilderung ist angebracht.
Wimmelbilder begeistern Groß und Klein, nicht nur beim Entdecken und Staunen, sondern auch beim eigenen Gestalten. In diesem Zeichenkurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie ein lebendiges und detailreiches Wimmelbild entsteht. Dabei lernen Sie nicht nur praktische Zeichen-Tipps und hilfreiche Tricks, sondern auch, wie Sie Ihre Bilder spannend und mit einer eigenen kleinen Geschichte aufbauen. Der Dozent ist hauptberuflich als Grafiker tätig und bringt langjährige Erfahrung in der Leitung von Mal- und Zeichenkursen mit.
Alle schönen Feste beginnen mit leckeren Häppchen in geselliger Runde, im Freundeskreis oder bei der Party etc. Viele Snacks können am Vortag oder vor der Party rechtzeitig zubereitet werden. Zum Beispiel die Zubereitung verschiedener Böden als Grundstock für die Häppchen, Parmesanplätzchen, Crostini, Maispfannkuchen, Focaccini, Croutes, Scones. Diese werden wir dann mit leckeren Zutaten garnieren.
Dieser Kurs wird als Hybrid-Kurs angeboten! Bitte der vhs-Verwaltung mitteilen, ob Sie in Präsenz oder online am Kurs teilnehmen. Für den Onlinekurs sind eine Web-Kamera, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme. Serienbriefe: In diesem Kurs lernt man, wie in unterschiedlichen Arten von Dokumenten (Briefe, Etiketten, Umschläge) bereits bestehende Datenquellen (z. B. Outlook-Kontakte, Excel-Adressenliste) verwendet und automatisch in das Dokument eingefügt werden. Formatvorlagen: Mit Formatvorlagen lassen sich gleiche oder ähnliche Formatierungen (z. B. Schriftfarbe, Fettdruck, Abstände, Nummerierungen u. v. m.) für bestimmte Textbereiche (u. a. Überschriften, Basistext, Aufzählungen) mit nur wenigen Mausklicks zuweisen und verändern. Auch um Inhalts-, Abbildungs- und Stichwortverzeichnisse automatisch erstellen zu lassen, ist eine vorherige Zuweisung von Formatvorlagen unumgänglich. Dokumentvorlagen: Für die Erstellung von Dokumenten, auf denen bereits ein vorgefertigter Briefkopf, eine Seitenzahlangabe und ein aktuelles Datum enthalten sind, ist die Einrichtung einer entsprechenden Dokumentvorlage hilfreich.
Korbmacher Tofti lädt zum mittelalterlichen Korbflechten ein. Wir nutzen ungeschälte und dadurch natürlich farbige Weiden. Je nach Flechtgeschwindigkeit und eigenem Wunsch kann in der Zeit ein kleinerer oder größerer Korb geflochten werden. Du lernst die Grundtechniken des Flechtens kennen, damit eignet sich der Kurs für alle-vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Zusätzlich zum Flechten gibt’s Infos/Geschichten aus der Korbmacherei bis zurück ins 16. Jahrhundert.
Von Ende August bis Mitte November verwandelt sich der Hof der Familie Spieler zu einem wahren Kürbisparadies und bietet die größte Kürbisausstellung in der Region. Gemeinsam wollen wir mit Kindern und deren Begleitpersonen Kürbisse dekorieren. Die Kürbisse sind vor Ort bei der Familie Spieler zu erwerben. Malutensilien und Bastelmaterialien werden gestellt, dürfen aber auch gerne mitgebracht werden. Das Verzieren findet im Freien statt. Jedes teilnehmende Kind ist anzumelden, die Begleitperson ist kostenfrei.
Zwergensprache-mit den Händen reden, bevor Babys sprechen können. Wie kann man mit Babys kommunizieren, bevor sie sprechen können? In dieser liebevoll gestalteten Schnupperstunde erhalten Sie einen ersten Einblick in die Welt der Babyzeichen und erleben, wie einfache Handzeichen die Kommunikation erleichtern können. Babyzeichen-sich verstehen im Handumdrehen! In dieser Schnupperstunde erfahren Sie: - was Zwergensprache eigentlich ist - für wen Babyzeichen geeignet sind und - wie sie den Familienalltag entspannter, fröhlicher und verbindender machen Außerdem bekommen Sie einen Einblick in den Ablauf des achtwöchigen Eltern-Kind-Kurses. Ein Kurs für Eltern mit Babys.
Bei einer Führung durch die Sonderausstellung nehmen wir Sie mit in eine entscheidende Phase der europäischen Geschichte, als unser Kontinent grundlegend verändert wurde. Vor 5000 Jahren breiteten sich Angehörige der Yamnaya-Kultur nach Westen aus. Diese Bewegung am Ende der Steinzeit setzte tiefgreifende Veränderungen in Gang, aus denen eine neue Ordnung entstand, deren Auswirkungen bis heute reichen-sichtbar in unseren Sprachen, in kulturellen Traditionen und auch im genetischen Erbe Europas. Die Ausstellung beleuchtet diesen „Zeitenwandel“ anschaulich und verbindet dabei aktuelle Erkenntnisse aus Archäologie, Genetik und Sprachwissenschaft. Im Mittelpunkt steht dabei die Frage, wie Europa zu dem wurde, was es ist, und welche Rolle Migration und Austausch dabei spielten. Keine Gebührenermäßigung möglich. Anmeldeschluss: 12.10.2026
Nach der Begrüßung in der Verkaufsausstellung werden wir bei laufendem Betrieb das Werk besichtigen. Anschließend findet ein Fahrzeugrundgang in der Reisemobilausstellung statt. Keine Gebührenermäßigung möglich. Treffpunkt: am Empfang in der Verkaufsausstellung, Parkplätze sind vorhanden.
Wenn man in Aulendorf ans Hexeneck kommt, dann ist es nicht zu übersehen: Das alte Mühlenrad der Herrenmühle. Diese Mühle hat eine jahrhundertelange Tradition. Sie ist seit über vier Jahrhunderten ununterbrochen in Betrieb. Sie überstand den Dreißigjährigen Krieg (1618-1648), den Krieg der Kaiserin Maria-Theresia gegen Friedrich II. von Preußen (1740) und überdauerte die Kriege 1870/71, 1914-1918 und 1939-1945. Die Herrenmühle trotzte auch dem durch die Umstrukturierung der Landwirtschaft und die Konzentration auf immer größere Betriebe ausgelösten "Mühlensterben". Gab es 1945 noch 128 Mühlen im Kreis Ravensburg, existierten davon 1994 tatsächlich nur noch fünf Betriebe. Heute ist die Herrenmühle die letzte mahlende Kleinmühle im Kreis Ravensburg. Der Müllermeister Theo Vogel wird uns durch sein Reich führen und kann viel Wissenswertes über das Handwerk und die verschiedenen Mehlsorten berichten. Keine Gebührenermäßigung möglich.
Dieser Kurs wird als Online-Kurs über das Programm Zoom angeboten. Dafür sind eine Webcam, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme. Ist Ihr Alltag gefüllt mit Terminen und To-Do-Listen? Verspüren Sie durch Druck, Hektik und Stress einen flachen, unruhigen und/oder unregelmäßigen Atem, Verspannungen und Energieverlust? Haben Sie auch das Gefühl, nicht richtig durchatmen zu können? In diesem Kurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seinen Körper zu nehmen. Sie lernen praktische Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen, verbunden mit sanften Bewegungs- und Entspannungselementen-und das ganz bequem online von zuhause aus. Beendet wird die Stunde immer mit einer geführten Meditation. Ziel ist es, am Ende einen frei fließenden Atem und einen lockeren, entspannten Körper zu spüren, welcher sich positiv auf Ihr aktiv erlebtes Leben auswirken kann. Im Kurs sind alle willkommen, die sich nach Entspannung und Ruhe sehnen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig! Falls eine Teilnahme am Live-Kurs nicht möglich ist, schicken wir Ihnen die Aufzeichnung der Stunde im Nachhinein bei Bedarf zu.
Wer kennt ihn nicht, Freund Adebar? Er ist der wohl bekannteste Vogel Mitteleuropas. Zahlreiche Sagen und Märchen ranken sich um ihn. Um unsere Weißstörche, ihr Leben und Treiben in Oberschwaben geht es an diesem Abend. Wir erfahren Interessantes über ihr Liebesleben, ihre angebliche Treue, ihre Jungenaufzucht (denn er hat ja auch selbst Kinder und bringt sie nicht nur), das sprichwörtliche Klappern, die Reise in den Süden und vieles mehr. Mit viel Geduld wird in Oberschwaben seit vielen Jahren das Geschehen an den Horsten ganz genau beobachtet, und der individuellen Kennzeichnung verdanken wir es, dass wir heute so viel über das Leben der Störche wissen, aber auch althergebrachte Meinungen über Bord werfen müssen. Auch kann von zahlreichen, teils erstaunlich und kurios anmutenden Begebenheiten berichtet werden. Keine Gebührenermäßigung möglich. Kursraum: Vom Klostertörle kommend Richtung Kirche, am Wegweiser rechts Richtung Klosterarkaden abbiegen. Dem Weg bis zur letzten Eingangstür linker Hand folgen. Der Kursraum befindet sich im 1. OG.
Yoga kennt kein Alter und keine Grenzen! Durch Yoga stärken wir unsere Beweglichkeit, kräftigen die Muskulatur und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Yin Yoga ist eine sanfte, fast schon meditative Yogaform, die sich auf das Dehnen und Entspannen der tiefen Gewebeschichten konzentriert. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen verweilen wir länger in den Asanas, um eine tiefe Dehnung und Entspannung zu erreichen. Durch bewusstes Atmen und Fokussieren auf den Körper kommt unser Geist zur Ruhe und der Körper kann vollständig entspannen. Dieser Kurs eignet sich für alle, die Yin Yoga als sanfte und beruhigende Praxis kennenlernen möchten. Vorerfahrungen im Bereich Yoga sind nicht nötig.
Es wird eine Sitz- und Positionsanalyse mit Korrektur angeboten. Es kann unter der Anleitung des Dozenten am Rad geschraubt werden. Eine Zustandsanalyse mit Empfehlung für weiteres Vorgehen wird angeboten.Falls Ersatzteile benötigt werden, bestellt jeder Teilnehmer oder jede Teilnehmerin die Ersatzteile selbst, der Dozent gibt Empfehlungen. Falls gewünscht: Einbau der Ersatzteile an einem weiteren Termin durch die Teilnehmer, wird im Kurs besprochen.
Die Thai-Küche gilt als eine der besten und vielfältigsten der Welt. In diesem Kurs kochen wir verschiedene Spezialitäten: Gefülltes Hähnchen-Curry im Teigmantel, knusprige Hähnchenbrust mit Cashewnüssen, würziges Fischpüree mit Kaffirblättern und Basilikum, Fleischfilet mit Chili-Knoblauch-Limettensoße, sowie gebratene rote Curry-Paste mit Rindfleisch und Basilikum. Ein original thailändischer Nachtisch bildet den Abschluss.
Zwergensprache-mit den Händen reden, bevor Babys sprechen können. In diesem Kurs lernen Sie über 70 praktische Babygebärden kennen, die Ihren Alltag bereichern. Sie eröffnen Ihnen und Ihrem Baby eine neue Möglichkeit der Kommunikation, noch bevor die ersten Worte kommen. Babyzeichen helfen Ihrem Kind, sich mitzuteilen-bei Hunger, Durst oder bei kleinen Entdeckungen und während des Spielens. Sie stärken die Bindung, reduzieren Frust und fördern die sprachliche Entwicklung auf spielerische Weise. Sie werden staunen, wie viel Ihr Baby schon "sagen" kann! Freuen Sie sich gemeinsam auf eine bunte Mischung aus Liedern, Fingerspielen, Kniereitern und Tänzen, begleitet von ersten Musikinstrumenten und liebevoll ausgewähltem Spielmaterial.
Qigong ist eine ideale Bewegungsart, um den Körper sanft und ganzheitlich zu trainieren. Qigong-Übungen wirken wohltuend, regulierend und entspannend. Sie stärken die Immunkraft, helfen bei Verspannungen, schonen und lockern die Gelenke. Sie fördern die Beweglichkeit und unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers sowie die Koordinationsfähigkeit und das Konzentrationsvermögen. Wir üben zusammen die Übungsreihe "Lungen-Qigong". Die geübten Formen werden schrittweise eingeführt, wiederholt und vertieft und mit angenehmer, ruhiger Musik ausgeführt. Selbstmassagen, Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Qigong ist eine ideale Bewegungsart, um den Körper sanft und ganzheitlich zu trainieren. Qigong-Übungen wirken wohltuend, regulierend und entspannend. Sie stärken die Immunkraft, helfen bei Verspannungen, schonen und lockern die Gelenke. Sie fördern die Beweglichkeit und unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers sowie die Koordinationsfähigkeit und das Konzentrationsvermögen. Wir üben zusammen die Übungsreihe "Lungen-Qigong". Die geübten Formen werden schrittweise eingeführt, wiederholt und vertieft und mit angenehmer, ruhiger Musik ausgeführt. Selbstmassagen, Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Lernen Sie die Grundtechniken kennen, um die Vielfältigkeit von Rost in Ihren Bildern zum Ausdruck zu bringen. Rost an sich ist ein spannendes Material: Es verändert sich im Laufe der Zeit. Genau wie wir Menschen. Entdecken Sie die besondere Ästhetik von Rostfarben und natürlichen Strukturen! In meinem Rostmalkurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie faszinierende Rosteffekte entstehen und wie sie kreativ auf Leinwand oder anderen Untergründen gebracht werden. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. In entspannter Atmosphäre experimentieren wir mit Materialien, Farben und Techniken-ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude und Gestalten. Das erwartet Sie: - Einführung in Rostfarben und Materialien - Praktische Übungen und eigene Projekte - Individuelle Betreuung und kreative Inspiration - Mehrere einzigartige Kunstwerke zum Mitnehmen Lassen Sie sich auf den Prozess ein, werden Sie kreativ und erleben Sie, wie aus Rost echte Kunst entsteht.
Smart Fitness ist ein ganzheitliches Bewegungstraining, das Elemente aus funktionellem Training, Pilates und Yoga kombiniert. Ziel ist es, Tiefenmuskulatur zu stärken, Beweglichkeit zu verbessern und das Körperbewusstsein zu fördern. Kursraum: Vom Klostertörle kommend Richtung Kirche, am Wegweiser rechts Richtung Klosterarkaden abbiegen. Dem Weg bis zur letzten Eingangstür linker Hand folgen. Der Kursraum befindet sich im 1. OG.
Smart Fitness ist ein ganzheitliches Bewegungstraining, das Elemente aus funktionellem Training, Pilates und Yoga kombiniert. Ziel ist es, Tiefenmuskulatur zu stärken, Beweglichkeit zu verbessern und das Körperbewusstsein zu fördern.
Wie fühlt sich Strahlungswärme an, die–ähnlich wie die Sonne–die Wohnung sanft erwärmt und für ein behagliches Raumklima sorgt? Bei unserer Werksbesichtigung in Riedlingen erfahren Sie, wie moderne Infrarottechnologie nachhaltige und angenehme Wärme erzeugt–nicht nur als Zusatzheizung, beispielsweise im Bad, sondern auch als vollwertige Heizlösung für ganze Häuser. Das inhabergeführte Familienunternehmen HALLER setzt auf regionale Wertschöpfung, eine umweltfreundliche Produktion und innovative Heizlösungen für Wohnräume, Kirchen und mehr. Nach einer kurzen Einführung in das Unternehmen lernen Sie anhand einer Infrarotheizung deren Funktionsweise kennen und erfahren, welche Faktoren für eine behagliche, effiziente und nachhaltige Wärmeerzeugung entscheidend sind. Anschließend erhalten Sie Einblicke in die Produktion und erfahren, wie aus hochwertigen, ressourcenschonenden Materialien langlebige Infrarotheizungen entstehen–individuell gestaltbar und perfekt kombinierbar mit Photovoltaik. Freuen Sie sich auf eine spannende Führung durch den Ausstellungsraum und die Produktion, wo Sie die wohltuende Strahlungswärme der Infrarotheizungen selbst erleben können. Durch die Besichtigung führt Sie Herr Philipp Haller. Treffpunkt: im Ausstellungsraum von HALLER Infrarot, Parkmöglichkeiten am Firmengelände vorhanden.