Pilates
Für Anfänger geeignet. Pilates ist ein sanftes Training für den ganzen Körper. Durch Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur wird ein starkes Körperzentrum aufgebaut. Durch gleichzeitiges Dehnen und Kräftigen der Muskulatur halten sich Kraft und Flexibilität die Balance, Muskelverspannungen werden beseitigt und das Körperbewusstsein verbessert. Im Einklang mit der speziellen Atmung, die die fließenden Bewegungsabläufe unterstützt, findet man die innere Ruhe wieder. Am Ende der Stunde führen Sie verschiedene Entspannungsarten in ein langanhaltendes Wohlgefühl.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch und Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum
1 Dienstag • 03. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum
2 Dienstag • 10. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum
3 Dienstag • 24. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 03. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum
4 Dienstag • 03. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 10. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum
5 Dienstag • 10. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 17. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum
6 Dienstag • 17. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 24. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum
7 Dienstag • 24. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 14. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum
8 Dienstag • 14. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum -
- 9
- Dienstag, 21. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum
9 Dienstag • 21. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 28. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum
10 Dienstag • 28. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Str. 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Gymnastikraum
Pilates
Für Anfänger geeignet. Pilates ist ein sanftes Training für den ganzen Körper. Durch Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur wird ein starkes Körperzentrum aufgebaut. Durch gleichzeitiges Dehnen und Kräftigen der Muskulatur halten sich Kraft und Flexibilität die Balance, Muskelverspannungen werden beseitigt und das Körperbewusstsein verbessert. Im Einklang mit der speziellen Atmung, die die fließenden Bewegungsabläufe unterstützt, findet man die innere Ruhe wieder. Am Ende der Stunde führen Sie verschiedene Entspannungsarten in ein langanhaltendes Wohlgefühl.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch und Getränk.
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Gebühr78,70 €Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer.
- Kursnummer: 261-30217
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StartDi. 03.02.2026
18:15 UhrEndeDi. 28.04.2026
19:15 Uhr -
10 Abende
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Dozent*in:Kerstin Schote
- Geschäftsstelle: Altshausen
