Sommer Qigong - Qigong für mehr Wohlbefinden für Senioren
Qigong ist eine ideale Bewegungsart, um den Körper sanft und ganzheitlich zu trainieren. Qigong-Übungen wirken wohltuend, regulierend und entspannend. Sie stärken die Immunkraft, helfen bei Verspannungen, schonen und lockern die Gelenke. Sie fördern die Beweglichkeit und unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers sowie die Koordinationsfähigkeit und das Konzentrationsvermögen. Die geübten Formen werden schrittweise eingeführt, wiederholt und vertieft und mit angenehmer, ruhiger Musik ausgeführt. Selbstmassagen, Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Bei schönem Wetter üben wir draußen.
Material
Bitte mitbringen: Lockere Kleidung und Schuhe und ein Getränk.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 25. August 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim
1 Dienstag • 25. August 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim -
- 2
- Dienstag, 01. September 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim
2 Dienstag • 01. September 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim -
- 3
- Dienstag, 08. September 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim
3 Dienstag • 08. September 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim -
- 4
- Dienstag, 15. September 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim
4 Dienstag • 15. September 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim
Sommer Qigong - Qigong für mehr Wohlbefinden für Senioren
Qigong ist eine ideale Bewegungsart, um den Körper sanft und ganzheitlich zu trainieren. Qigong-Übungen wirken wohltuend, regulierend und entspannend. Sie stärken die Immunkraft, helfen bei Verspannungen, schonen und lockern die Gelenke. Sie fördern die Beweglichkeit und unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers sowie die Koordinationsfähigkeit und das Konzentrationsvermögen. Die geübten Formen werden schrittweise eingeführt, wiederholt und vertieft und mit angenehmer, ruhiger Musik ausgeführt. Selbstmassagen, Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Bei schönem Wetter üben wir draußen.
Material
Bitte mitbringen: Lockere Kleidung und Schuhe und ein Getränk.
-
Gebühr39,30 €Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer.
- Kursnummer: 261-30156S
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StartDi. 25.08.2026
09:30 UhrEndeDi. 15.09.2026
10:45 Uhr -
4 Termine
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Dozent*in:Fabienne Holzschuh
- Geschäftsstelle: Aulendorf
