Fit und standfest im Alter
Dieser Bewegungskurs richtet sich an Senioren/-innen, die ihre Bewegungssicherheit im Alltag erhalten oder wieder erlangen und das Sturzrisiko reduzieren möchten.
Die Stunde beinhaltet den Aufbau von Muskelkraft und Gleichgewicht, um Stürzen vorzubeugen sowie Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, Atemtechnik und Körperhaltung. Es werden außerdem Dehnübungen, Bewegungsspiele, Gedächtnistraining, Schrittmusterübungen und Koordination zur Förderung von Balance, Standsicherheit und Reaktion trainiert.
Mit eigenem Körpereinsatz und Handgeräten wird die Stunde abwechslungsreich gestaltet. Ebenso mit Spielen und Partnerübungen.
Keine Gebührenermäßigung möglich.
Kursraum: Vom Klostertörle kommend Richtung Kirche am Wegweiser rechts Richtung Klosterarkaden abbiegen. Dem Weg bis zur letzten Eingangstüre linker Hand folgen. Der Kursraum befindet sich im 1. OG.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe und ein Getränk.
Kurstermine 20
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 02. Februar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
1 Montag • 02. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 2
- Montag, 09. Februar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
2 Montag • 09. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 3
- Montag, 23. Februar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
3 Montag • 23. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 4
- Montag, 02. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
4 Montag • 02. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 5
- Montag, 09. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
5 Montag • 09. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 6
- Montag, 16. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
6 Montag • 16. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 7
- Montag, 23. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
7 Montag • 23. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 8
- Montag, 13. April 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
8 Montag • 13. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 9
- Montag, 20. April 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
9 Montag • 20. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 10
- Montag, 27. April 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
10 Montag • 27. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 11
- Montag, 04. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
11 Montag • 04. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 12
- Montag, 11. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
12 Montag • 11. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 13
- Montag, 18. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
13 Montag • 18. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 14
- Montag, 08. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
14 Montag • 08. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 15
- Montag, 15. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
15 Montag • 15. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 16
- Montag, 22. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
16 Montag • 22. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 17
- Montag, 29. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
17 Montag • 29. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 18
- Montag, 06. Juli 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
18 Montag • 06. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 19
- Montag, 13. Juli 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
19 Montag • 13. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark" -
- 20
- Montag, 20. Juli 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
20 Montag • 20. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 88427 Bad Schussenried, Altes Kloster, Klosterhof 13/1, vhs Raum "Arkadenpark"
Fit und standfest im Alter
Dieser Bewegungskurs richtet sich an Senioren/-innen, die ihre Bewegungssicherheit im Alltag erhalten oder wieder erlangen und das Sturzrisiko reduzieren möchten.
Die Stunde beinhaltet den Aufbau von Muskelkraft und Gleichgewicht, um Stürzen vorzubeugen sowie Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, Atemtechnik und Körperhaltung. Es werden außerdem Dehnübungen, Bewegungsspiele, Gedächtnistraining, Schrittmusterübungen und Koordination zur Förderung von Balance, Standsicherheit und Reaktion trainiert.
Mit eigenem Körpereinsatz und Handgeräten wird die Stunde abwechslungsreich gestaltet. Ebenso mit Spielen und Partnerübungen.
Keine Gebührenermäßigung möglich.
Kursraum: Vom Klostertörle kommend Richtung Kirche am Wegweiser rechts Richtung Klosterarkaden abbiegen. Dem Weg bis zur letzten Eingangstüre linker Hand folgen. Der Kursraum befindet sich im 1. OG.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe und ein Getränk.
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Gebühr139,60 €Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer
- Kursnummer: 261-30208S
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StartMo. 02.02.2026
17:00 UhrEndeMo. 20.07.2026
18:00 Uhr -
20 Termine
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Dozent*in:Michael Segner
- Geschäftsstelle: Bad Schussenried
