Lupberger, Brigitte
Nebenberufliche Bewegungspädagogin
Dozentin für Tanz, Kreativ Tanz, Rope Skipping an der Jugendkunstschule in Bad Saulgau
Langjährige Übungsleiterin beim TSV Altshausen, Tanz, Rope-Skipping, Kooperation Schule Verein
TSV Bad Saulgau, Tanz, Sport nach Krebs, Pilates
VHS Oberschwaben Dozentin
2002, allgemeine Fitness
2010 Pilates
2020 Pilates meets Franklin Methode®
https://franklin-methode.ch/uber-fm/uber-die-franklin-method/
STB Ausbildung Gymnastik Tanz 1992
STB Ausbildung allg. Gesundheitssport 2002WLSB Ausbildung Sport in der Rehabilitation „Sport nach Krebs“ 2006
DTB Pilates Kursleiter 2008
DTB Rückentrainer 2008
STV/BGB Choreographie Ausbildung Schweiz 2010
Pilates Trainer 2011
DTB Beckenboden Trainerin 2013
DTB Osteoporose Kursleiterin 2015
Franklin Methode ® Bewegungspädagogin Level 1 2020
Franklin Methode ® Bewegungspädagogin Level 2 2023
Franklin Methode® meets Pilates Wenn man nicht spürt was man trainiert, kann man sich nicht verbessern oder trainiert in die „falsche Gewohnheiten“, die sich richtig anfühlen®. Mithilfe unserer Gedanken und Vorstellungskraft visualisieren wir die Bewegungsabläufe. Das Zusammenspiel aus Imagination, Bewegung und erlebter Anatomie regt das Nervensystem an und leitet daraus resultierende elektrische Impulse an unseren Bewegungsapparat weiter. Das Wissen über Anatomie/Knochen/Muskel oder Organe, das in ein Körpererlebnis umgesetzt wird, hat die Chance das Bewegungsprogramm zu verbessern®. Konzentration und Wahrnehmung ist die Grundvoraussetzung für positive Veränderung®. Die vier Schritte der Franklin Methode® 1. Spüren: die Ausgangslage im Körper wahrnehmen, 2. Planen: einen Plan fassen und motivieren, 3. Umsetzen: verkörpern, umsetzen, 4. Vergleichen: Das neue Körpergefühl, die neue Haltung, die neue Koordination verankern. Das Trainingskonzept von Joseph Pilates/Pilates Methode bietet die Möglichkeit um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Pilates steht für ein Körper schonendes Training ohne Leistungsdruck und Altersgrenze. Vier Muskelgruppen, Beckenboden, Korsettmuskel, Zwerchfell und der vielspaltige Muskel an der Wirbelsäule bilden gemeinsam Ihr starkes Kraftzentrum. Im Vordergrund des Pilates-Trainings steht der ganzheitliche Ansatz, das Aufspüren der Muskelketten, die Qualität der Bewegungen und der Atmung. Pilates fordert und fördert eine starke Körpermitte. Aufgrund der Vielfalt und der Komplexität kann für jedes Alter und jeden Trainingszustand das entsprechende Programm erstellt werden. Am 18.12.2024 findet kein Kurs statt.
Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer.