Älter werden - vital und fit bleiben

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Mittwoch, 15. September 2021 um 16:30 Uhr

Kursnummer 212-30221S
Dozentin Eva-Maria Teufel
erster Termin Mittwoch, 15.09.2021 16:30–17:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 24.11.2021 16:30–17:15 Uhr
Gebühr 41,00 EUR
Ort

88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS, Gymnastikraum
Ebersbacher Straße 20
88361 Altshausen

Kursort

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Wer im Alter vital und fit bleiben will, um das Leben zu genießen, braucht Bewegung. Regelmäßige Bewegung ist unerlässlich, um die Leistungsfähigkeit des Körpers und damit auch seine Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten. In diesem Kurs trainieren Sie gezielt Ihre Muskeln und Ihre Balance, damit Sie noch lange Ihren Alltag standhaft und sicher meistern können. Der Kurs richtet sich vor allem an ältere Menschen, die bisher keinen oder nur wenig Sport treiben.

Hinweise:

Bitte mitbringen: bequeme (Sport-) Kleidung, Matte, Handtuch und Getränk.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 15.09.2021 16:30–17:15 Uhr
2. Mi., 22.09.2021 16:30–17:15 Uhr
3. Mi., 29.09.2021 16:30–17:15 Uhr
4. Mi., 06.10.2021 16:30–17:15 Uhr
5. Mi., 13.10.2021 16:30–17:15 Uhr
6. Mi., 20.10.2021 16:30–17:15 Uhr
7. Mi., 27.10.2021 16:30–17:15 Uhr
8. Mi., 10.11.2021 16:30–17:15 Uhr
9. Mi., 17.11.2021 16:30–17:15 Uhr
10. Mi., 24.11.2021 16:30–17:15 Uhr

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