Es ist nie zu früh, sich mit der eigenen Endlichkeit auseinander zu setzten. Denn: Jeder neue Tag, an dem wir morgens wach werden und abends wieder schlafen gehen dürfen, ist ein Geschenk. Nichts ist selbstverständlich. Sich einzugestehen, dass unser aller Leben endlich ist, lässt uns dankbarer, wacher und bewusster durch den Tag gehen. Durch hinschauen, bewusster und dankbarer zu leben. Denen die bleiben, wenn die eigene Reise eines Tages los geht, Entscheidungen und Organisatorisches abnehmen. Dieser letzte Lebensabschnitt wird nach wie vor gern verdrängt, obwohl es uns alle eines Tages betrifft. An diesem Tag legen wir sozusagen ein Grab voller Gedanken an, in dem von nun an verschiedenste Samen gesät und Pflänzchen gesetzt werden können. Immer mit dem Wissen, dass nichts in Stein gemeißelt ist und dadurch jederzeit wieder geändert werden kann. Verschiedenste Impulse und immer wieder die Zeit, etwas aufzuschreiben, lassen die Stunden wie im Flug vergehen...und wirken nach.
Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer.
Der Vortrag stellt die Sieben Säulen der Resilienz vor, ein Modell, das zum besseren Verständnis führt, wie wir unsere innere Widerstandskraft gegen Stress stärken und ausbauen können. Denn Resilienz ist die Fähigkeit, gelassener auf Stress auslösende Reize zu reagieren. Das heißt, wir können Stress entweder ausweichen oder minimieren durch eine starke Resilienz. Sie funktioniert wie ein mentales Immunsystem gegenüber den Einflüssen, die uns auf Dauer krank machen. Ausgehend von den vier Grundhaltungen: Akzeptanz, Bindung, Lösungsorientierung, gesunder Optimismus und den drei Praktiken: Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion, Selbstwirksamkeit ist es möglich, die eigene seelische Widerstandskraft zu stärken, Stressoren zu erkennen und Strategien zu entwickeln. Die Referentin ist ausgebildet als Resilienz-Coach. Kursraum: Zum Haupteingang des Progymnasiums gelangen Sie, in dem Sie auf dem Schulhof zwischen dem Gebäude der Drümmelbergschule sowie dem Realschulgebäude unter der Bedachung nach hinten durchgehen.