DEEP WORK / Body-Workout
Dienstag, 07. Mai 2024 um 08:30 Uhr
| Kursnummer | 241-30239 |
| Dozentin |
Isolde Eßlinger
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| erster Termin | Dienstag, 07.05.2024 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 23.07.2024 08:30–09:30 Uhr |
| Gebühr | 82,50 EUR Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer. |
| Ort |
88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
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Kursort
DEEP WORK ist kraftvoll, dynamisch und doch ganz anders als alles was man kennt! Die Stunde ist herausfordernd, aber durch individuelle Abstufungen für jedes Fitnesslevel geeignet. DEEP WORK folgt dem Prinzip von Yin & Yang, nicht nur bei einzelnen Übungen erkennt man das Zusammenspiel von Power und Entspannung - der gesamte Kurs vereint beides in sich. In der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen ab. Die Übungen kurbeln den Stoffwechsel an und bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren. Sie fühlen sich fitter, wacher und gesünder. Zwischendurch finden auch klassische Ganzkörper - Workouts statt.
Hinweise:
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 07.05.2024 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | Di., 14.05.2024 | 08:30–09:30 Uhr |
| 3. | Di., 04.06.2024 | 08:30–09:30 Uhr |
| 4. | Di., 11.06.2024 | 08:30–09:30 Uhr |
| 5. | Di., 18.06.2024 | 08:30–09:30 Uhr |
| 6. | Di., 25.06.2024 | 08:30–09:30 Uhr |
| 7. | Di., 02.07.2024 | 08:30–09:30 Uhr |
| 8. | Di., 09.07.2024 | 08:30–09:30 Uhr |
| 9. | Di., 16.07.2024 | 08:30–09:30 Uhr |
| 10. | Di., 23.07.2024 | 08:30–09:30 Uhr |