Online Kurs - Hatha Yoga
ab 30. November 2023 um 19:30 Uhr (7x)
| Kursnummer | 232-30133D |
| Dozentin |
Miriam Lutz
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| erster Termin | Donnerstag, 30.11.2023 19:30–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 22.01.2024 19:30–21:00 Uhr |
| Gebühr | 86,70 EUR Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer. |
| Ort |
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Dieser Kurs wird als Online-Kurs über das Programm Zoom angeboten. Dafür ist eine Web- Kamera, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme.
Ziel des Yoga-Kurses ist es die Gesundheit des Körpers zu erhalten, sowie emotionalen und mentalen Frieden zu etablieren.
Jede Stunde beinhaltet Kräftigung und Dehnung für den Körper, Atemübungen, sowie eine Meditation und Entspannungsphase am Ende. Bestimmte Yoga-Haltungen werden über längere Zeit gehalten. So bekommt der Körper Raum, um sich langsam zu öffnen und die Achtsamkeit wird geschult.
Für Yoga-Neulinge und Geübte ebenso geeignet.
Hinweise:
Bitte mitbringen: Matte, Sitzkissen, Decke, warme Socken und bequeme Kleidung.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 30.11.2023 | 19:30–21:00 Uhr |
| 2. | Mo., 04.12.2023 | 19:30–21:00 Uhr |
| 3. | Mo., 11.12.2023 | 19:30–21:00 Uhr |
| 4. | Mo., 18.12.2023 | 19:30–21:00 Uhr |
| 5. | Mo., 08.01.2024 | 19:30–21:00 Uhr |
| 6. | Mo., 15.01.2024 | 19:30–21:00 Uhr |
| 7. | Mo., 22.01.2024 | 19:30–21:00 Uhr |