Kursnummer | 232-30130 |
Dozentin |
Martina Brauchle
|
erster Termin | Montag, 27.11.2023 17:30–19:00 Uhr |
letzter Termin | Montag, 29.01.2024 17:30–19:00 Uhr |
Gebühr | 78,10 EUR Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer. |
Ort |
88456 Winterstettenstadt, Marktstraße 17, Rief-Haus, Kleiner Saal
|
Das Üben klassischer Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Atem- und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Diese Übungen sind für jedes Alter geeignet. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszuständen und Verspannungen lindern. Regelmäßiges Praktizieren der Yoga-Übungen führt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.
Bitte mitbringen: Matte oder Decke, warme Socken und bequeme Kleidung tragen.
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
1. | Mo., 27.11.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
2. | Mo., 04.12.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
3. | Mo., 11.12.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
4. | Mo., 18.12.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
5. | Mo., 08.01.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
6. | Mo., 15.01.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
7. | Mo., 22.01.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
8. | Mo., 29.01.2024 | 17:30–19:00 Uhr |