Yoga
Montag, 27. November 2023 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 232-30130 |
| Dozentin |
Martina Brauchle
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| erster Termin | Montag, 27.11.2023 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 29.01.2024 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 78,10 EUR Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer. |
| Ort |
88456 Winterstettenstadt, Marktstraße 17, Rief-Haus, Kleiner Saal
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Kursort
Das Üben klassischer Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Atem- und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Diese Übungen sind für jedes Alter geeignet. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszuständen und Verspannungen lindern. Regelmäßiges Praktizieren der Yoga-Übungen führt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.
Hinweise:
Bitte mitbringen: Matte oder Decke, warme Socken und bequeme Kleidung tragen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 27.11.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 04.12.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 11.12.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 18.12.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 08.01.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
| 6. | Mo., 15.01.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
| 7. | Mo., 22.01.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
| 8. | Mo., 29.01.2024 | 17:30–19:00 Uhr |