Hatha Yoga für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Mittwoch, 11. Oktober 2023 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 232-30121 |
| Dozentin |
Daniela Nachtnebel
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| erster Termin | Mittwoch, 11.10.2023 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 24.01.2024 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 148,60 EUR Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer. |
| Ort |
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS, Grundschule, Musiksaal
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Kursort
Yoga ist ein Übungsweg für Entspannung und mehr Gelassenheit. Yoga fördert Energie, Elan und Lebensfreude. Yoga Körperübungen tragen zur Entspannung des Körpers bei und machen den Körper leicht, fest und stabil. Verspannungen werden gelöst und neues Körperbewusstsein entwickelt. Die Atemübungen fördern den Stressabbau und Konzentrationsfähigkeit.
In der Tiefenentspannung kommen Körper und Geist zur Ruhe. Stresshormone werden abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet.
Am 20.12.2023 findet kein Kurs statt.
Kursraum: Ausgehend von Parkplatz Progymnasium - gegenüber zwischen den rot-weißen Pfosten den Fußweg Richtung Schulhof nehmen, bis unter die große Überdachung. Der Haupteingang zum vhs Raum befindet sich dann rechter Hand. Die elektronische Tür ist stets verschlossen. Bitte dort warten bis die Kursleitung öffnet. Die Fenster des Kursraums sind rechter Hand des Weges zu sehen. Dort kann man sich bei Verspätung bemerkbar machen.
Hinweise:
Bitte mitbringen: Matte, Decke und bequeme Kleidung anziehen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 11.10.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 18.10.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 25.10.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 08.11.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 15.11.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 22.11.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 7. | Mi., 29.11.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 8. | Mi., 06.12.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 9. | Mi., 13.12.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 10. | Mi., 10.01.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
| 11. | Mi., 17.01.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
| 12. | Mi., 24.01.2024 | 17:30–19:00 Uhr |