Yoga für eine bessere Körperhaltung
Freitag, 06. Oktober 2023 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 232-30120 |
| Dozentin |
Dr. Britta Freitag
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| erster Termin | Freitag, 06.10.2023 19:00–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 26.01.2024 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 130,50 EUR Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer. |
| Ort |
88422 Bad Buchau, Bachgasse 13, Federseeklinik, Raum 9
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Kursort
Das Ziel des Kurses ist die Verbesserung Ihrer Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination. Der Kurs bietet eine Kombination aus mehreren Yoga-Stilen - vom klassischen Hatha-Yoga über Faszien- und Functional Yoga, hin zur Durchführung praktischer Übungen für Rücken/Schulter und Nacken. Yoga-Übungen (Asanas) werden mit natürlichen körperlichen Bewegungsabläufen verbunden, die zu einer erhöhten Flexibilität, Körperwahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit beitragen. Bewegungseinschränkungen werden so durch kreatives Stärken und Dehnen der Muskulatur, Stabilisierung und Mobilisierung des gesamten Körpers wieder aktiviert und wirken sich wohltuend auf den ganzen Organismus aus.
Am 17.11., 22.12.2023 und 12.01.2024 findet kein Kurs statt.
Hinweise:
Bitte mitbringen: Matte und großes Handtuch.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 06.10.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 2. | Fr., 13.10.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 3. | Fr., 20.10.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 4. | Fr., 27.10.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 5. | Fr., 10.11.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 6. | Fr., 24.11.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 7. | Fr., 01.12.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 8. | Fr., 08.12.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 9. | Fr., 15.12.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 10. | Fr., 12.01.2024 | 19:00–20:30 Uhr |
| 11. | Fr., 19.01.2024 | 19:00–20:30 Uhr |
| 12. | Fr., 26.01.2024 | 19:00–20:30 Uhr |