Nordic - Walking

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Montag, 14. Juni 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 211-30223
Dozent Michael Epp
erster Termin Montag, 14.06.2021 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Montag, 12.07.2021 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 52,00 EUR
Ort 88326 Aulendorf, Lehmgrubenweg, Stadion SG

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Nordic-Walking erreicht einen optimalen Trainingseffekt, der dem des Laufens fast gleichkommt, ohne die hohe Belastung des Herz-Kreislauf-Systems oder die Schlagbelastung auf Gelenke und hier besonders auf die Knie in Kauf nehmen zu müssen.
Nordic-Walking kann man unabhängig von Alter, Geschlecht oder sportlicher Vorbildung erlernen und überall in der Natur betreiben. Das ideale Ganzkörpertraining für alle, die sich gerne in freier Natur bewegen. Nordic-Walking trainiert 85 Prozent der Körpermuskulatur und entlastet die Gelenke durch den Einsatz der Stöcke. Der Kurs konzentriert sich auf das Erlernen der Technik und nicht auf konditionelle Fähigkeiten.
Nordic Walking findet bei jedem Wetter statt.
Stöcke können ausgeliehen werden, bitte Körpergröße angeben.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 14.06.2021 18:00–19:30 Uhr
2. Mo., 21.06.2021 18:00–19:30 Uhr
3. Mo., 28.06.2021 18:00–19:30 Uhr
4. Mo., 05.07.2021 18:00–19:30 Uhr
5. Mo., 12.07.2021 18:00–19:30 Uhr

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