Nordic - Walking

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Dienstag, 03. November 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 202-30291
Dozent Michael Epp
erster Termin Dienstag, 03.11.2020 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 08.12.2020 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 41,00 EUR
Ort

88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, Parkplatz Schulsporthalle
Ebersbacher Straße 20
88361 Altshausen

Kursort

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Nordic-Walking erreicht einen optimalen Trainingseffekt, der dem des Laufens fast gleichkommt, ohne die hohe Belastung des Herz-Kreislauf-Systems oder die Schlagbelastung auf Gelenke und hier besonders auf die Knie in Kauf nehmen zu müssen.
Nordic-Walking kann man unabhängig von Alter, Geschlecht oder sportlicher Vorbildung erlernen und überall in der Natur betreiben. Das ideale Ganzkörpertraining für alle, die sich gerne in freier Natur bewegen. Nordic-Walking trainiert 85 Prozent der Körpermuskulatur und entlastet die Gelenke durch den Einsatz der Stöcke. Der Kurs konzentriert sich auf das Erlernen der Technik und nicht auf konditionelle Fähigkeiten.
Nordic Walking findet bei jedem Wetter statt.
Stöcke können ausgeliehen werden, bitte Körpergröße angeben.
Am 01.12.2020 findet kein Kurs statt.

Hinweise:

Bitte mitbringen: Stirnlampe.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 03.11.2020 18:00–19:30 Uhr
2. Di., 10.11.2020 18:00–19:30 Uhr
3. Di., 17.11.2020 18:00–19:30 Uhr
4. Di., 24.11.2020 18:00–19:30 Uhr
5. Di., 08.12.2020 18:00–19:30 Uhr

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