Hatha-Vinyasa Yoga am Abend

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Dienstag, 06. Oktober 2020 um 17:30 Uhr

Kursnummer 202-30127
Dozentin Tanja Nolte
erster Termin Dienstag, 06.10.2020 17:30–18:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 01.12.2020 17:30–18:45 Uhr
Gebühr 58,50 EUR
Ort

88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss, Alter Lesesaal
Hauptstraße 35
88326 Aulendorf

Kursort

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Yoga wirkt ganzheitlich für Körper und Geist. In diesem Kurs kräftigen wir uns von der Scheitelkrone bis zu den Zehen. Durch Dehnung von Muskeln werden wir beweglicher, während Balanceübungen die Körperhaltung verbessern. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung beruhigt Yoga unseren Geist - auf und außerhalb der Matte. Nach einem Warm-up fließen wir dynamisch durch Sonnengrüße und Übungen (Asanas), die wöchentlich variieren. Mit Dehnübungen und einer Schlussentspannung beenden wir die Praxis und kommen zur Ruhe. Der Kurs ist für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse willkommen.

Hinweise:

Bitte mitbringen: Warme Socken und eine Decke für die Endentspannung.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 06.10.2020 17:30–18:45 Uhr
2. Di., 13.10.2020 17:30–18:45 Uhr
3. Di., 20.10.2020 17:30–18:45 Uhr
4. Di., 27.10.2020 17:30–18:45 Uhr
5. Di., 03.11.2020 17:30–18:45 Uhr
6. Di., 10.11.2020 17:30–18:45 Uhr
7. Di., 17.11.2020 17:30–18:45 Uhr
8. Di., 24.11.2020 17:30–18:45 Uhr
9. Di., 01.12.2020 17:30–18:45 Uhr

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