Yoga
Montag, 23. November 2020 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 202-30102 |
| Dozentin |
Martina Brauchle
|
| erster Termin | Montag, 23.11.2020 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 25.01.2021 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 62,40 EUR |
| Ort |
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel |
Kursort
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Das Üben klassischer Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Atem- und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Diese Übungen sind für jedes Alter geeignet. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszuständen und Verspannungen lindern. Regelmäßiges Praktizieren der Yoga-Übungen führt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.
Hinweise:
Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke, warme Socken und bequeme Kleidung tragen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 23.11.2020 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 30.11.2020 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 07.12.2020 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 14.12.2020 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 21.12.2020 | 17:30–19:00 Uhr |
| 6. | Mo., 11.01.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
| 7. | Mo., 18.01.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
| 8. | Mo., 25.01.2021 | 17:30–19:00 Uhr |