Yoga

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Montag, 23. November 2020 um 17:30 Uhr

Kursnummer 202-30102
Dozentin Martina Brauchle
erster Termin Montag, 23.11.2020 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 25.01.2021 17:30–19:00 Uhr
Gebühr 62,40 EUR
Ort

88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel
St. Georgenstraße 1
88456 Ingoldingen

Kursort

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Das Üben klassischer Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Atem- und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Diese Übungen sind für jedes Alter geeignet. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszuständen und Verspannungen lindern. Regelmäßiges Praktizieren der Yoga-Übungen führt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.

Hinweise:

Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke, warme Socken und bequeme Kleidung tragen.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 23.11.2020 17:30–19:00 Uhr
2. Mo., 30.11.2020 17:30–19:00 Uhr
3. Mo., 07.12.2020 17:30–19:00 Uhr
4. Mo., 14.12.2020 17:30–19:00 Uhr
5. Mo., 21.12.2020 17:30–19:00 Uhr
6. Mo., 11.01.2021 17:30–19:00 Uhr
7. Mo., 18.01.2021 17:30–19:00 Uhr
8. Mo., 25.01.2021 17:30–19:00 Uhr

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