Ganzheitliches funktionelles Training - Kraft, Beweglichkeit und Stabilität
Dieses Training stärkt den gesamten Körper, verbessert die Beweglichkeit und macht fit für den Alltag. Durch funktionelle Übungen werden gezielt Muskulatur, Stabilität und Koordination trainiert – alltagsrelevante Bewegungsmuster stehen dabei im Mittelpunkt. Ergänzend sorgen kurze Mobilisations- und Entspannungsübungen für eine bessere Regeneration und ein rundum gutes Körpergefühl.
Egal, ob Sie Einsteiger oder bereits aktiv sind – die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass jeder in seinem Tempo trainieren kann. In einer motivierenden Gruppe verbinden wir Kraft, Mobilität und Körperkontrolle zu einem effektiven Training mit nachhaltigem Nutzen.
Machen Sie mit und spüren Sie die Kraft eines ganzheitlichen Trainings!
Keine Gebührenermäßigung möglich
Egal, ob Sie Einsteiger oder bereits aktiv sind – die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass jeder in seinem Tempo trainieren kann. In einer motivierenden Gruppe verbinden wir Kraft, Mobilität und Körperkontrolle zu einem effektiven Training mit nachhaltigem Nutzen.
Machen Sie mit und spüren Sie die Kraft eines ganzheitlichen Trainings!
Keine Gebührenermäßigung möglich
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe und ein Getränk.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum
1 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum
2 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum -
- 3
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum
3 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 03. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum
4 Montag • 03. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 10. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum
5 Montag • 10. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum -
- 6
- Montag, 17. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum
6 Montag • 17. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum -
- 7
- Montag, 24. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum
7 Montag • 24. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum -
- 8
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum
8 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum
Ganzheitliches funktionelles Training - Kraft, Beweglichkeit und Stabilität
Dieses Training stärkt den gesamten Körper, verbessert die Beweglichkeit und macht fit für den Alltag. Durch funktionelle Übungen werden gezielt Muskulatur, Stabilität und Koordination trainiert – alltagsrelevante Bewegungsmuster stehen dabei im Mittelpunkt. Ergänzend sorgen kurze Mobilisations- und Entspannungsübungen für eine bessere Regeneration und ein rundum gutes Körpergefühl.
Egal, ob Sie Einsteiger oder bereits aktiv sind – die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass jeder in seinem Tempo trainieren kann. In einer motivierenden Gruppe verbinden wir Kraft, Mobilität und Körperkontrolle zu einem effektiven Training mit nachhaltigem Nutzen.
Machen Sie mit und spüren Sie die Kraft eines ganzheitlichen Trainings!
Keine Gebührenermäßigung möglich
Egal, ob Sie Einsteiger oder bereits aktiv sind – die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass jeder in seinem Tempo trainieren kann. In einer motivierenden Gruppe verbinden wir Kraft, Mobilität und Körperkontrolle zu einem effektiven Training mit nachhaltigem Nutzen.
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Keine Gebührenermäßigung möglich
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe und ein Getränk.
-
Gebühr112,10 €Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer
- Kursnummer: 252-30229S
-
StartMo. 06.10.2025
18:30 UhrEndeMo. 01.12.2025
20:00 Uhr -
8 Abende
-
Dozent*in:Vanessa Braun
- Geschäftsstelle: Altshausen
