Aktiv im Sitzen - Kräftig und Mobil
Bleiben Sie stark und beweglich – ganz bequem im Sitzen!
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Muskulatur stärken, ihre Beweglichkeit erhalten und ihre Körperhaltung verbessern möchten – ob auf dem Hocker oder im Rollstuhl. Durch gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen fördern wir Stabilität, Balance und Koordination. Dabei steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt, und alle Übungen werden individuell an die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Egal, ob Sie Ihre Alltagsbeweglichkeit verbessern oder gezielt vorbeugen möchten: Dieses sanfte, aber wirkungsvolle Training bringt Sie in Schwung und sorgt für mehr Energie im täglichen Leben. Machen Sie mit und erleben Sie, wie viel Bewegung auch im Sitzen möglich ist!
Keine Gebührenermäßigung möglich
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Muskulatur stärken, ihre Beweglichkeit erhalten und ihre Körperhaltung verbessern möchten – ob auf dem Hocker oder im Rollstuhl. Durch gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen fördern wir Stabilität, Balance und Koordination. Dabei steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt, und alle Übungen werden individuell an die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Egal, ob Sie Ihre Alltagsbeweglichkeit verbessern oder gezielt vorbeugen möchten: Dieses sanfte, aber wirkungsvolle Training bringt Sie in Schwung und sorgt für mehr Energie im täglichen Leben. Machen Sie mit und erleben Sie, wie viel Bewegung auch im Sitzen möglich ist!
Keine Gebührenermäßigung möglich
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe und ein Getränk.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. Oktober 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum
1 Montag • 06. Oktober 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 13. Oktober 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum
2 Montag • 13. Oktober 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum -
- 3
- Montag, 20. Oktober 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum
3 Montag • 20. Oktober 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 03. November 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum
4 Montag • 03. November 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 10. November 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum
5 Montag • 10. November 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum -
- 6
- Montag, 17. November 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum
6 Montag • 17. November 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum -
- 7
- Montag, 24. November 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum
7 Montag • 24. November 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum -
- 8
- Montag, 01. Dezember 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum
8 Montag • 01. Dezember 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr 88361 Altshausen, Herzog-Albrecht-Allee 11, Kinderhaus S. Ulrika, Gymnastikraum
Aktiv im Sitzen - Kräftig und Mobil
Bleiben Sie stark und beweglich – ganz bequem im Sitzen!
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Muskulatur stärken, ihre Beweglichkeit erhalten und ihre Körperhaltung verbessern möchten – ob auf dem Hocker oder im Rollstuhl. Durch gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen fördern wir Stabilität, Balance und Koordination. Dabei steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt, und alle Übungen werden individuell an die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Egal, ob Sie Ihre Alltagsbeweglichkeit verbessern oder gezielt vorbeugen möchten: Dieses sanfte, aber wirkungsvolle Training bringt Sie in Schwung und sorgt für mehr Energie im täglichen Leben. Machen Sie mit und erleben Sie, wie viel Bewegung auch im Sitzen möglich ist!
Keine Gebührenermäßigung möglich
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Muskulatur stärken, ihre Beweglichkeit erhalten und ihre Körperhaltung verbessern möchten – ob auf dem Hocker oder im Rollstuhl. Durch gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen fördern wir Stabilität, Balance und Koordination. Dabei steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt, und alle Übungen werden individuell an die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Egal, ob Sie Ihre Alltagsbeweglichkeit verbessern oder gezielt vorbeugen möchten: Dieses sanfte, aber wirkungsvolle Training bringt Sie in Schwung und sorgt für mehr Energie im täglichen Leben. Machen Sie mit und erleben Sie, wie viel Bewegung auch im Sitzen möglich ist!
Keine Gebührenermäßigung möglich
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe und ein Getränk.
-
Gebühr62,70 €Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer
- Kursnummer: 252-30226S
-
StartMo. 06.10.2025
17:30 UhrEndeMo. 01.12.2025
18:15 Uhr -
8 Termine
-
Dozent*in:Vanessa Braun
- Geschäftsstelle: Altshausen
