Online Kurs - Yin Yoga für mehr Entspannung und Beweglichkeit
Dieser Kurs wird als Online-Kurs über das Programm Zoom angeboten. Dafür ist eine Web-Kamera, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Nehmen Sie sich in diesem YinYoga-Kurs bewusst Zeit für sich selbst und erleben Sie eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Und das ganz bequem online von zu Hause aus.
Im YinYoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Durch Hilfsmittel wie Kissen und Decken unterstützen Sie Ihren Körper dabei zu entspannen und loszulassen. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verspannungen können gelöst werden. Durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen kann sich Ihr Nervensystem beruhigen und Stress abgebaut werden. Der Körper kann loslassen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation. Eine Aufzeichnung erhalten Sie im Nachgang jeder Stunde zugeschickt. Dozentin: Sabrina Hölzl, Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Meditationslehrerin. Keine Gebührenermäßigung möglich.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Nehmen Sie sich in diesem YinYoga-Kurs bewusst Zeit für sich selbst und erleben Sie eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Und das ganz bequem online von zu Hause aus.
Im YinYoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Durch Hilfsmittel wie Kissen und Decken unterstützen Sie Ihren Körper dabei zu entspannen und loszulassen. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verspannungen können gelöst werden. Durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen kann sich Ihr Nervensystem beruhigen und Stress abgebaut werden. Der Körper kann loslassen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation. Eine Aufzeichnung erhalten Sie im Nachgang jeder Stunde zugeschickt. Dozentin: Sabrina Hölzl, Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Meditationslehrerin. Keine Gebührenermäßigung möglich.
Material
Bitte Zuhause vorbereiten: Matte, Decke und Kissen.
Keine Gebührenermäßigung möglich.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 06. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Donnerstag • 06. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 13. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 20. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 27. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
8 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr
Online Kurs - Yin Yoga für mehr Entspannung und Beweglichkeit
Dieser Kurs wird als Online-Kurs über das Programm Zoom angeboten. Dafür ist eine Web-Kamera, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Nehmen Sie sich in diesem YinYoga-Kurs bewusst Zeit für sich selbst und erleben Sie eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Und das ganz bequem online von zu Hause aus.
Im YinYoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Durch Hilfsmittel wie Kissen und Decken unterstützen Sie Ihren Körper dabei zu entspannen und loszulassen. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verspannungen können gelöst werden. Durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen kann sich Ihr Nervensystem beruhigen und Stress abgebaut werden. Der Körper kann loslassen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation. Eine Aufzeichnung erhalten Sie im Nachgang jeder Stunde zugeschickt. Dozentin: Sabrina Hölzl, Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Meditationslehrerin. Keine Gebührenermäßigung möglich.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Nehmen Sie sich in diesem YinYoga-Kurs bewusst Zeit für sich selbst und erleben Sie eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Und das ganz bequem online von zu Hause aus.
Im YinYoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Durch Hilfsmittel wie Kissen und Decken unterstützen Sie Ihren Körper dabei zu entspannen und loszulassen. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verspannungen können gelöst werden. Durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen kann sich Ihr Nervensystem beruhigen und Stress abgebaut werden. Der Körper kann loslassen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation. Eine Aufzeichnung erhalten Sie im Nachgang jeder Stunde zugeschickt. Dozentin: Sabrina Hölzl, Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Meditationslehrerin. Keine Gebührenermäßigung möglich.
Material
Bitte Zuhause vorbereiten: Matte, Decke und Kissen.
Keine Gebührenermäßigung möglich.
-
Gebühr96,40 €Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer.
- Kursnummer: 252-30115D
-
StartDo. 02.10.2025
18:30 UhrEndeDo. 11.12.2025
19:30 Uhr -
10 Abende
-
Dozent*in:
Sabrina Hölzl -
