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DEEP WORK / Body-Workout

DEEP WORK ist kraftvoll, dynamisch und doch ganz anders als alles was man kennt! Die Stunde ist herausfordernd, aber durch individuelle Abstufungen für jedes Fitnesslevel geeignet. DEEP WORK folgt dem Prinzip von Yin & Yang, nicht nur bei einzelnen Übungen erkennt man das Zusammenspiel von Power und Entspannung - der gesamte Kurs vereint beides in sich. In der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen ab. Die Übungen kurbeln den Stoffwechsel an und bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren. Sie fühlen sich fitter, wacher und gesünder. Zwischendurch finden auch klassische Ganzkörper - Workouts statt.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    1 Dienstag 29. April 2025 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    • 2
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    2 Dienstag 06. Mai 2025 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    • 3
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    3 Dienstag 13. Mai 2025 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    • 4
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    4 Dienstag 20. Mai 2025 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    • 5
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    5 Dienstag 27. Mai 2025 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    • 6
    • Dienstag, 03. Juni 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    6 Dienstag 03. Juni 2025 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    • 7
    • Dienstag, 24. Juni 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    7 Dienstag 24. Juni 2025 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    • 8
    • Dienstag, 01. Juli 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    8 Dienstag 01. Juli 2025 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    • 9
    • Dienstag, 08. Juli 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    9 Dienstag 08. Juli 2025 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    • 10
    • Dienstag, 15. Juli 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    10 Dienstag 15. Juli 2025 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    • 11
    • Dienstag, 22. Juli 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    11 Dienstag 22. Juli 2025 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    • 12
    • Dienstag, 29. Juli 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
    12 Dienstag 29. Juli 2025 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle

DEEP WORK / Body-Workout

DEEP WORK ist kraftvoll, dynamisch und doch ganz anders als alles was man kennt! Die Stunde ist herausfordernd, aber durch individuelle Abstufungen für jedes Fitnesslevel geeignet. DEEP WORK folgt dem Prinzip von Yin & Yang, nicht nur bei einzelnen Übungen erkennt man das Zusammenspiel von Power und Entspannung - der gesamte Kurs vereint beides in sich. In der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen ab. Die Übungen kurbeln den Stoffwechsel an und bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren. Sie fühlen sich fitter, wacher und gesünder. Zwischendurch finden auch klassische Ganzkörper - Workouts statt.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.

12.02.25 08:44:43