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Das beste Alter ist jetzt - Bewegung in den Wechseljahren

Das beste Alter ist jetzt. Die Hormonumstellung in den Wechseljahren bringt so manche Beschwerden mit sich. Die Fähigkeit sich ausdauernd bewegen zu können ist eine der bedeutenden Stärken des menschlichen Körpers. Der Wirkweise von Bewegung und Ausdauertraining auf den ganzen Organismus, kann sogar eine hormonähnliche Wirkweise unterstellt werden und so auf manche Veränderungen Einfluss nehmen. So wird Ausdauertraining nicht nur zu einem wertvollen Instrument zur Linderung der wechseljahrbedingten Beschwerden, sondern beinhaltet darüber hinaus die Chance, hormonbedingte Abbauprozesse zu verlangsamen.
Als Wechseljahrberaterin möchte ich Ihnen in meinem Vortag mit anschließendem Gespräch, den Wert des Ausdauertrainings für den menschlichen Organismus und die Bedeutung speziell in den Wechseljahren vermitteln und Lust auf Bewegung machen – denn das beste Alter ist jetzt!

Das beste Alter ist jetzt - Bewegung in den Wechseljahren

Das beste Alter ist jetzt. Die Hormonumstellung in den Wechseljahren bringt so manche Beschwerden mit sich. Die Fähigkeit sich ausdauernd bewegen zu können ist eine der bedeutenden Stärken des menschlichen Körpers. Der Wirkweise von Bewegung und Ausdauertraining auf den ganzen Organismus, kann sogar eine hormonähnliche Wirkweise unterstellt werden und so auf manche Veränderungen Einfluss nehmen. So wird Ausdauertraining nicht nur zu einem wertvollen Instrument zur Linderung der wechseljahrbedingten Beschwerden, sondern beinhaltet darüber hinaus die Chance, hormonbedingte Abbauprozesse zu verlangsamen.
Als Wechseljahrberaterin möchte ich Ihnen in meinem Vortag mit anschließendem Gespräch, den Wert des Ausdauertrainings für den menschlichen Organismus und die Bedeutung speziell in den Wechseljahren vermitteln und Lust auf Bewegung machen – denn das beste Alter ist jetzt!
12.02.25 08:55:22