Workshop - Ayurveda-Yoga auf Grundlage der Marma-Lehre
Ich unterrichte Yoga in der Tradition des Yoga Forum München e.V. unter Einbezug der Marma-Lehre, Grundlage der Altindischen ayurvedischen Medizin. Marmas sind konkrete Orte am und im Körper mit fundamentaler bio-psycho-sozialer Bedeutung.
Im Unterricht legen wir daher großen Wert auf das Verständnis anatomischer und neurobiologischer Zusammenhänge.
In diesem Kurs möchte ich Ihnen eine Einführung in diese Art des Yoga geben:
Es wird einen Theorieteil geben, anschließend werden praktische Haltungen (Asanas) mit den Marma-Schwerpunkten an Füßen, den Knien und Hüftgelenken geübt. Das Kennenlernen dieser für die Gesamthaltung wichtigen Körpergegenden ist auch für Anfänger sehr gut geeignet. Wir lernen in einfachen Haltungen, wie diese körpergerecht und passend ausgerichtet werden. Vermutlich wird es hier das ein oder andere Aha-Erlebnis geben.
Was mir wichtig ist:
- Genaue Anleitung zu den einzelnen Haltungen
- Körpergerechte Ausführung der Yoga-Haltungen
- Individuelle Korrektur
- Wir verzichten auf leistungsorientierte, schnelle Abläufe
- Erlernen und Umsetzen der Goldenen Yoga-Regeln
Im Unterricht legen wir daher großen Wert auf das Verständnis anatomischer und neurobiologischer Zusammenhänge.
In diesem Kurs möchte ich Ihnen eine Einführung in diese Art des Yoga geben:
Es wird einen Theorieteil geben, anschließend werden praktische Haltungen (Asanas) mit den Marma-Schwerpunkten an Füßen, den Knien und Hüftgelenken geübt. Das Kennenlernen dieser für die Gesamthaltung wichtigen Körpergegenden ist auch für Anfänger sehr gut geeignet. Wir lernen in einfachen Haltungen, wie diese körpergerecht und passend ausgerichtet werden. Vermutlich wird es hier das ein oder andere Aha-Erlebnis geben.
Was mir wichtig ist:
- Genaue Anleitung zu den einzelnen Haltungen
- Körpergerechte Ausführung der Yoga-Haltungen
- Individuelle Korrektur
- Wir verzichten auf leistungsorientierte, schnelle Abläufe
- Erlernen und Umsetzen der Goldenen Yoga-Regeln
Material
Bitte mitbringen: Matte, warme Socken und bequeme Kleidung tragen.
Workshop - Ayurveda-Yoga auf Grundlage der Marma-Lehre
Ich unterrichte Yoga in der Tradition des Yoga Forum München e.V. unter Einbezug der Marma-Lehre, Grundlage der Altindischen ayurvedischen Medizin. Marmas sind konkrete Orte am und im Körper mit fundamentaler bio-psycho-sozialer Bedeutung.
Im Unterricht legen wir daher großen Wert auf das Verständnis anatomischer und neurobiologischer Zusammenhänge.
In diesem Kurs möchte ich Ihnen eine Einführung in diese Art des Yoga geben:
Es wird einen Theorieteil geben, anschließend werden praktische Haltungen (Asanas) mit den Marma-Schwerpunkten an Füßen, den Knien und Hüftgelenken geübt. Das Kennenlernen dieser für die Gesamthaltung wichtigen Körpergegenden ist auch für Anfänger sehr gut geeignet. Wir lernen in einfachen Haltungen, wie diese körpergerecht und passend ausgerichtet werden. Vermutlich wird es hier das ein oder andere Aha-Erlebnis geben.
Was mir wichtig ist:
- Genaue Anleitung zu den einzelnen Haltungen
- Körpergerechte Ausführung der Yoga-Haltungen
- Individuelle Korrektur
- Wir verzichten auf leistungsorientierte, schnelle Abläufe
- Erlernen und Umsetzen der Goldenen Yoga-Regeln
Im Unterricht legen wir daher großen Wert auf das Verständnis anatomischer und neurobiologischer Zusammenhänge.
In diesem Kurs möchte ich Ihnen eine Einführung in diese Art des Yoga geben:
Es wird einen Theorieteil geben, anschließend werden praktische Haltungen (Asanas) mit den Marma-Schwerpunkten an Füßen, den Knien und Hüftgelenken geübt. Das Kennenlernen dieser für die Gesamthaltung wichtigen Körpergegenden ist auch für Anfänger sehr gut geeignet. Wir lernen in einfachen Haltungen, wie diese körpergerecht und passend ausgerichtet werden. Vermutlich wird es hier das ein oder andere Aha-Erlebnis geben.
Was mir wichtig ist:
- Genaue Anleitung zu den einzelnen Haltungen
- Körpergerechte Ausführung der Yoga-Haltungen
- Individuelle Korrektur
- Wir verzichten auf leistungsorientierte, schnelle Abläufe
- Erlernen und Umsetzen der Goldenen Yoga-Regeln
Material
Bitte mitbringen: Matte, warme Socken und bequeme Kleidung tragen.
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Gebühr42,60 €Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer.
- Kursnummer: 251-30120
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StartSa. 01.03.2025
10:00 UhrEndeSa. 01.03.2025
15:30 Uhr
Dozent*in:
Dagmar Reißhauer
Geschäftsstelle: Aulendorf