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Yoga

Das Üben klassischer Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Atem- und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Diese Übungen sind für jedes Alter geeignet. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszuständen und Verspannungen lindern. Regelmäßiges Praktizieren der Yoga-Übungen führt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.

Material

Bitte mitbringen: Matte oder Decke, warme Socken und bequeme Kleidung tragen.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 18. November 2024
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • 88456 Winterstettenstadt, Marktstraße 17, Rief-Haus, Kleiner Saal
    1 Montag 18. November 2024 17:30 – 19:00 Uhr 88456 Winterstettenstadt, Marktstraße 17, Rief-Haus, Kleiner Saal
    • 2
    • Montag, 25. November 2024
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • 88456 Winterstettenstadt, Marktstraße 17, Rief-Haus, Kleiner Saal
    2 Montag 25. November 2024 17:30 – 19:00 Uhr 88456 Winterstettenstadt, Marktstraße 17, Rief-Haus, Kleiner Saal
    • 3
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • 88456 Winterstettenstadt, Marktstraße 17, Rief-Haus, Kleiner Saal
    3 Montag 02. Dezember 2024 17:30 – 19:00 Uhr 88456 Winterstettenstadt, Marktstraße 17, Rief-Haus, Kleiner Saal
    • 4
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • 88456 Winterstettenstadt, Marktstraße 17, Rief-Haus, Kleiner Saal
    4 Montag 09. Dezember 2024 17:30 – 19:00 Uhr 88456 Winterstettenstadt, Marktstraße 17, Rief-Haus, Kleiner Saal
    • 5
    • Montag, 16. Dezember 2024
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • 88456 Winterstettenstadt, Marktstraße 17, Rief-Haus, Kleiner Saal
    5 Montag 16. Dezember 2024 17:30 – 19:00 Uhr 88456 Winterstettenstadt, Marktstraße 17, Rief-Haus, Kleiner Saal
    • 6
    • Montag, 13. Januar 2025
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • 88456 Winterstettenstadt, Marktstraße 17, Rief-Haus, Kleiner Saal
    6 Montag 13. Januar 2025 17:30 – 19:00 Uhr 88456 Winterstettenstadt, Marktstraße 17, Rief-Haus, Kleiner Saal
    • 7
    • Montag, 20. Januar 2025
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • 88456 Winterstettenstadt, Marktstraße 17, Rief-Haus, Kleiner Saal
    7 Montag 20. Januar 2025 17:30 – 19:00 Uhr 88456 Winterstettenstadt, Marktstraße 17, Rief-Haus, Kleiner Saal
    • 8
    • Montag, 27. Januar 2025
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • 88456 Winterstettenstadt, Marktstraße 17, Rief-Haus, Kleiner Saal
    8 Montag 27. Januar 2025 17:30 – 19:00 Uhr 88456 Winterstettenstadt, Marktstraße 17, Rief-Haus, Kleiner Saal

Yoga

Das Üben klassischer Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Atem- und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Diese Übungen sind für jedes Alter geeignet. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszuständen und Verspannungen lindern. Regelmäßiges Praktizieren der Yoga-Übungen führt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.

Material

Bitte mitbringen: Matte oder Decke, warme Socken und bequeme Kleidung tragen.

14.11.24 02:11:25