Dieser Kurs ist für alle Bewegungslevels geeignet. Wir starten mit Atemübungen, die helfen, ausgeglichen in den Tag zu starten. Lockeres Bewegen und Mobilisieren wecken den Körper morgens auf und den Stoffwechsel anzukurbeln. Nebenbei hebt das auch die Stimmung und Motivation für den Tag. Stärkende Übungen für den Rücken sollen mehr Achtsamkeit für den bevorstehenden Tag geben. Ideal für alle, die morgens energiegeladen und mit einem guten Körpergefühl in den Tag starten möchten. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Am 31.03.2026 in den Osterferien findet der Kurs statt. Kursraum: Vom Klostertörle kommend Richtung Kirche am Wegweiser rechts Richtung Klosterarkaden abbiegen. Dem Weg bis zur letzten Eingangstüre linker Hand folgen. Der Kursraum befindet sich im 1. OG.

Dieser Kurs ist für komplette Einsteiger sowie erfahrene Yogis geeignet. Eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. In dieser Yoga-Stunde üben wir achtsam und im eigenen Tempo. Sanfte Körperhaltungen, Atemübungen und kurze Entspannungsphasen fördern Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe. Wer Yoga bisher noch nicht ausprobiert hat, wird überrascht sein, wie gut es tut, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Am 31.03.2026 in den Osterferien findet der Kurs statt.