Gerätetraining für Senioren - Ein Info-Abend Bad Schussenried

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Mittwoch, 18. März 2020 19:30–21:45 Uhr

Kursnummer H30138S
Dozent Rüdiger Ballmann
Datum Mittwoch, 18.03.2020 19:30–21:45 Uhr
Gebühr 12,60 EUR
Ort 88427 Bad Schussenried, Aulendorfer Str. 65, Krankengym. Ballmann

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Viele Menschen glauben, dass nachlassende Kräfte im Alter normal sind. Doch das stimmt nur zum Teil. Regelmäßiges Bewegen und Muskeltraining wirken dem entgegen. Sportliche Senioren verkraften Operationen und Verletzung leichter als untrainierte. Nur brauchen Muskeln und Sehnen mehr als nur einen Spaziergang. Sie müssen durchziehen, drücken und heben angesprochen werden. Training an Geräten ist dafür ein adäquates Mittel, nur ist oft die Hemmschwelle bei Senioren groß, es einmal auszuprobieren.
Dieser Info-Abend soll genau das ändern, in Theorie und Praxis.


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