Kursnummer | 221-30110S |
Dozentin |
Martina Brauchle
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erster Termin | Montag, 04.07.2022 16:00–17:30 Uhr |
letzter Termin | Donnerstag, 21.07.2022 16:00–17:30 Uhr |
Gebühr | 49,20 EUR |
Ort |
88348 Bad Saulgau, Schützenstraße 28, vhs-Gebäude, Raum 3
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Das Üben klassischer Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Atem- und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Diese Übungen sind für jedes Alter geeignet. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszuständen und Verspannungen lindern. Regelmäßiges Praktizieren der Yoga-Übungen führt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.
Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke, warme Socken und bequeme Kleidung tragen.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mo., 04.07.2022 | 16:00–17:30 Uhr |
2. | Do., 07.07.2022 | 16:00–17:30 Uhr |
3. | Mo., 11.07.2022 | 16:00–17:30 Uhr |
4. | Do., 14.07.2022 | 16:00–17:30 Uhr |
5. | Mo., 18.07.2022 | 16:00–17:30 Uhr |
6. | Do., 21.07.2022 | 16:00–17:30 Uhr |