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Dienstag, 13. April 2021 um 19:30 Uhr

Kursnummer 211-30227S
Dozentin Edeltraud Geister
erster Termin Dienstag, 13.04.2021 19:30–20:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 29.06.2021 19:30–20:30 Uhr
Gebühr 69,30 EUR
Ort

88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel
St. Georgenstraße 1
88456 Ingoldingen

Kursort

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Wollen Sie Rückenbeschwerden vorbeugen und gleichzeitig Spaß an der Bewegung haben? Dieser Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches Ganz-Körper-Training mit Übungen zur Kräftigung und Dehnung der wichtigen Muskelgruppen, zur Förderung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, sowie zur Lockerung und Entspannung der beanspruchten Muskulatur. Er beinhaltet Übungen zum Aufbau von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Atemtechnik und Körperhaltung.

Hinweise:

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschuhe, Gymnastikmatte und ein Getränk.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 13.04.2021 19:30–20:30 Uhr
2. Di., 20.04.2021 19:30–20:30 Uhr
3. Di., 27.04.2021 19:30–20:30 Uhr
4. Di., 04.05.2021 19:30–20:30 Uhr
5. Di., 11.05.2021 19:30–20:30 Uhr
6. Di., 18.05.2021 19:30–20:30 Uhr
7. Di., 08.06.2021 19:30–20:30 Uhr
8. Di., 15.06.2021 19:30–20:30 Uhr
9. Di., 22.06.2021 19:30–20:30 Uhr
10. Di., 29.06.2021 19:30–20:30 Uhr

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