Online Kurs - Beweg Dich - halte Deinen Rücken fit

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

Dienstag, 20. April 2021 um 19:30 Uhr

Kursnummer 211-30227D
Dozentin Edeltraud Geister
erster Termin Dienstag, 20.04.2021 19:30–20:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 06.07.2021 19:30–20:30 Uhr
Gebühr 69,30 EUR
Ort


Kurs weiterempfehlen


Dieser Kurs wird als Online-Kurs mit dem Programm Zoom angeboten! Dafür ist eine Web-Kamera, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme.
Wollen Sie Rückenbeschwerden vorbeugen und gleichzeitig Spaß an der Bewegung haben? Dieser Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches Ganz-Körper-Training mit Übungen zur Kräftigung und Dehnung der wichtigen Muskelgruppen, zur Förderung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, sowie zur Lockerung und Entspannung der beanspruchten Muskulatur. Er beinhaltet Übungen zum Aufbau von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Atemtechnik und Körperhaltung.

Hinweise:

Bitte Zuhause vorbereiten: Bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschuhe, Gymnastikmatte und ein Getränk.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 20.04.2021 19:30–20:30 Uhr
2. Di., 27.04.2021 19:30–20:30 Uhr
3. Di., 04.05.2021 19:30–20:30 Uhr
4. Di., 11.05.2021 19:30–20:30 Uhr
5. Di., 18.05.2021 19:30–20:30 Uhr
6. Di., 08.06.2021 19:30–20:30 Uhr
7. Di., 15.06.2021 19:30–20:30 Uhr
8. Di., 22.06.2021 19:30–20:30 Uhr
9. Di., 29.06.2021 19:30–20:30 Uhr
10. Di., 06.07.2021 19:30–20:30 Uhr

nach oben
 

Volkshochschule Oberschwaben

Geschäftsstelle Aulendorf

Rathaus/Schloss,
Hauptstraße 35
88326 Aulendorf

E-Mail & Internet

info@vhs-oberschwaben.de

Telefon & Fax

Telefon: 07525/923934-0
Fax: 07525/92393490

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2021 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG