Atmen - was sonst?

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Samstag, 18. Januar 2020 14:30–17:30 Uhr

Kursnummer G30177
Dozentin Ulla Schick
Datum Samstag, 18.01.2020 14:30–17:30 Uhr
Gebühr 30,00 EUR
Ort

88326 Tannhausen, Tannhauser Straße 34, Dorfgemeinschaftshaus, Erdgeschoss
Tannhauser Straße 34
88326 Tannhausen

Kursort

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Entdecken Sie den Atem als Quelle von Kraft, Regeneration und Entspannung.
"Das Erste was der Mensch zu lernen hat, ist Atmen", sagte Buddha. In Stresssituationen aber bleibt uns manchmal "kaum Zeit zum Luftschnappen". Anhand dieser Redewendung wird deutlich, wie sich Atmung und seelische Verfassung gegenseitig beeinflussen. Falsches, vor allem zu flaches Atmen, kann auch zu einer Unterversorgung mit Sauerstoff führen und Muskeln und Organe, vor allem aber das Gehirn, erreichen nicht ihre volle Leistungsfähigkeit. Der Atemkurs versucht, diese Defizite auszugleichen und informiert, wie im Alltag geatmet werden kann, um sich zu konzentrieren, zu entspannen oder um Kraft zu tanken. Denn wenn man richtig atmen kann und sich den Atem zum Freund gemacht hat, schenkt dies auch große innere Sicherheit und Gelassenheit.

Hinweise:

Bitte mitbringen: Isomatte, Decken, Kissen, bequeme und warme Kleidung und ein Getränk.
Keine Gebührenermäßigung möglich.


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