Yoga für Fortgeschrittene

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Montag, 02. Dezember 2019 um 17:30 Uhr

Kursnummer G30102
Dozentin Martina Brauchle
erster Termin Montag, 02.12.2019 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 10.02.2020 17:30–19:00 Uhr
Gebühr 59,20 EUR
Ort

88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel
St. Georgenstraße 1
88456 Ingoldingen

Kursort

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Das Üben klassischer Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Atem- und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Diese Übungen sind für jedes Alter geeignet. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszuständen und Verspannungen lindern. Regelmäßiges Praktizieren der Yoga-Übungen führt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.

Hinweise:

Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke, warme Socken und bequeme Kleidung tragen.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 02.12.2019 17:30–19:00 Uhr
2. Mo., 09.12.2019 17:30–19:00 Uhr
3. Mo., 13.01.2020 17:30–19:00 Uhr
4. Mo., 20.01.2020 17:30–19:00 Uhr
5. Mo., 27.01.2020 17:30–19:00 Uhr
6. Mo., 03.02.2020 17:30–19:00 Uhr
7. Mo., 10.02.2020 17:30–19:00 Uhr

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