Bodyweight - Zusatzkurs -

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Mittwoch, 26. Juni 2019 um 08:30 Uhr

Kursnummer F30257
Dozentin Sabine Röller
erster Termin Mittwoch, 26.06.2019 08:30–09:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 24.07.2019 08:30–09:30 Uhr
Gebühr 24,70 EUR
Ort

88326 Zollenreute, Imterstraße 47, Dorfgemeinschaftshaus, Erdgeschoss
Imterstraße 47
88326 Zollenreute

Kursort

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Als Eigengewichtübung bezeichnet man eine sportliche Übung, die nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Eigengewichtübungen sind eine Form des Fitness- und Krafttrainings, die fast völlig auf Hilfsmittel wie Gewichte und Fitnessgeräte verzichtet. Da die Übungen immer viele Muskelpartien beanspruchen und ganze Bewegungsabläufe beinhalten, werden nicht nur die einzelnen Muskeln gestärkt, sondern auch das Zusammenspiel und die Effizienz der einzelnen Körperregionen trainiert. Es kommt seltener zu muskulären Dysbalancen als beim herkömmlichen Krafttraining.

Hinweise:

Bitte mitbringen: Isomatte und Getränk.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 26.06.2019 08:30–09:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mi., 03.07.2019 08:30–09:30 Uhr
3. Mi., 10.07.2019 08:30–09:30 Uhr
4. Mi., 17.07.2019 08:30–09:30 Uhr
5. Mi., 24.07.2019 08:30–09:30 Uhr

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