Yoga am Abend

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Montag, 11. März 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer F30103
Dozentin Elke Egger
erster Termin Montag, 11.03.2019 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 27.05.2019 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 49,30 EUR
Ort

88370 Ebenweiler, Unterwaldhauser Straße 1, Dorfgemeinschaftshaus Sonnenhof, Oberer Versammlungsraum
Unterwaldhauser Straße 1
88370 Ebenweiler

Kursort

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Es werden Körperübungen (Asana) mit geführten Atemübungen (Pranayama), sowie Übungen zur Konzentration und geführter Meditation erlernt. Durch die Beobachtung des Atems mit Körperübungen kann die Wahrnehmung und die Aufmerksamkeit geschult werden. Bei regelmäßigen Anwendungen kann dies zu mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit mit einem besseren Körpergefühl und besseren Körperbewusstsein führen.
Der Kurs ist für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Hinweise:

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 11.03.2019 18:00–19:00 Uhr
2. Mo., 18.03.2019 18:00–19:00 Uhr
3. Mo., 25.03.2019 18:00–19:00 Uhr
4. Mo., 01.04.2019 18:00–19:00 Uhr
5. Mo., 08.04.2019 18:00–19:00 Uhr
6. Mo., 29.04.2019 18:00–19:00 Uhr
7. Mo., 06.05.2019 18:00–19:00 Uhr
8. Mo., 13.05.2019 18:00–19:00 Uhr
9. Mo., 20.05.2019 18:00–19:00 Uhr
10. Mo., 27.05.2019 18:00–19:00 Uhr

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