Hatha Yoga für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Mittwoch, 01. März 2023 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 231-30119 |
| Dozentin |
Daniela Nachtnebel
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| erster Termin | Mittwoch, 01.03.2023 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 19.07.2023 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 160,90 EUR Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer. |
| Ort |
88361 Altshausen, Ebersbacher Straße 20, GWRS, Grundschulgebäude, Musiksaal
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Kursort
Yoga ist ein Übungsweg für Entspannung und mehr Gelassenheit. Yoga fördert Energie, Elan und Lebensfreude.
Yoga Körperübungen tragen zur Entspannung des Körpers bei und machen den Körper leicht, fest und stabil. Verspannungen werden gelöst und neues Körperbewusstsein entwickelt.
Die Atemübungen fördern den Stressabbau und Konzentrationsfähigkeit.
In der Tiefenentspannung kommen Körper und Geist zur Ruhe. Stresshormone werden abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet.
Hinweise:
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und Decke.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 01.03.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 08.03.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 15.03.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 22.03.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 29.03.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 19.04.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 7. | Mi., 26.04.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 8. | Mi., 17.05.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 9. | Mi., 24.05.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 10. | Mi., 21.06.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 11. | Mi., 05.07.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 12. | Mi., 12.07.2023 | 17:30–19:00 Uhr |
| 13. | Mi., 19.07.2023 | 17:30–19:00 Uhr |