Power Walking mit MI-KA Hanteln
Montag, 11. Juli 2022 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 221-30235 |
| Dozent |
Michael Epp
|
| erster Termin | Montag, 11.07.2022 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 08.08.2022 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 52,00 EUR |
| Ort | 88326 Aulendorf, Lehmgrubenweg, Stadion |
Einmal trainieren, doppelt profitieren. Dieser Fitness-Trend macht es möglich. MI-KA Training verbindet intensives Ausdauer-Workout mit Muskeltraining und Bodyforming. Die MI-KA Hanteln sind mit einer beweglichen Masse gefüllt, diese wird bei jedem Schritt hin und her bewegt. Dadurch wird der gesamte Körper in eine Spannung versetzt und das Training wirkt bis in die tiefsten Muskelschichten.
Die Hanteln können im Kurs kostenlos geliehen werden.
Treffpunkt: Parkplatz am Stadion.
Hinweise:
Bitte mitbringen: Stirnlampe.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 11.07.2022 | 18:00–19:30 Uhr |
| 2. | Mo., 18.07.2022 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Mo., 25.07.2022 | 18:00–19:30 Uhr |
| 4. | Mo., 01.08.2022 | 18:00–19:30 Uhr |
| 5. | Mo., 08.08.2022 | 18:00–19:30 Uhr |