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Dienstag, 09. November 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 212-30124
Dozentin Helga Tröster
erster Termin Dienstag, 09.11.2021 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 16.11.2021 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 20,00 EUR
Ort

88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel
St. Georgenstraße 1
88456 Ingoldingen

Kursort

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Was, wenn es eine Möglichkeit gäbe, eine kurze Pause vom Alltag zu bekommen? Danach erfrischt und gestärkt weiter zu machen? Trotz Schlafdefiziten gute Entscheidungen treffen zu können und den Tag zu meistern? Was, wenn es die Chance gäbe, in maximal 15 Minuten zu erkennen, was gut für einen ist und mehr zu sich selbst zu finden?
Powernapping ist eine Methode, mit der man in kürzester Zeit zur Ruhe kommen und seine Batterien wieder aufladen kann, zu spüren, wann man am Limit ist und sich rechtzeitig selbst zu helfen.
Richtig angewandt, kann es auch eine ideale Einschlafhilfe sein und zu gesünderem und tieferem Schlaf führen. Das Beste daran ist, dass es überall und jederzeit durchführbar ist.
Warum, wenn es so etwas gibt, es nicht einfach mal versuchen? Der Tag hat nur 24 Stunden... Für alle, die den Tag sinnvoller nutzen wollen.

Hinweise:

Bitte mitbringen: Warme und bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen und ein Getränk.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 09.11.2021 18:00–19:30 Uhr
2. Di., 16.11.2021 18:00–19:30 Uhr

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