Kursnummer | 211-30133 |
Dozentin |
Martina Brauchle
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erster Termin | Montag, 03.05.2021 17:30–19:00 Uhr |
letzter Termin | Montag, 05.07.2021 17:30–19:00 Uhr |
Gebühr | 83,20 EUR |
Ort |
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel
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Das Üben klassischer Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Atem- und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Diese Übungen sind für jedes Alter geeignet. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszuständen und Verspannungen lindern. Regelmäßiges Praktizieren der Yoga-Übungen führt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.
Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke, warme Socken und bequeme Kleidung tragen.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mo., 03.05.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
2. | Mo., 10.05.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
3. | Mo., 17.05.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
4. | Mo., 07.06.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
5. | Mo., 14.06.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
6. | Mo., 21.06.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
7. | Mo., 28.06.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
8. | Mo., 05.07.2021 | 17:30–19:00 Uhr |