Yoga
Montag, 03. Mai 2021 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 211-30133 |
| Dozentin |
Martina Brauchle
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| erster Termin | Montag, 03.05.2021 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 05.07.2021 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 83,20 EUR |
| Ort |
88456 Ingoldingen, St. Georgenstraße 1, Gemeindestadel
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Kursort
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Das Üben klassischer Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Atem- und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Diese Übungen sind für jedes Alter geeignet. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszuständen und Verspannungen lindern. Regelmäßiges Praktizieren der Yoga-Übungen führt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.
Hinweise:
Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke, warme Socken und bequeme Kleidung tragen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 03.05.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 10.05.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 17.05.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 07.06.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 14.06.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
| 6. | Mo., 21.06.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
| 7. | Mo., 28.06.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
| 8. | Mo., 05.07.2021 | 17:30–19:00 Uhr |