Hatha-Vinyasa Yoga am Abend

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Dienstag, 15. Juni 2021 um 17:30 Uhr

Kursnummer 211-30107
Dozentin Tanja Nolte
erster Termin Dienstag, 15.06.2021 17:30–18:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 20.07.2021 17:30–18:45 Uhr
Gebühr 52,00 EUR
Ort

88326 Aulendorf, Hauptstraße 35, vhs im Schloss, Alter Lesesaal
Hauptstraße 35
88326 Aulendorf

Kursort

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Yoga wirkt ganzheitlich für Körper und Geist. In diesem Kurs kräftigen wir unseren Körper von der Scheitelkrone bis zu den Zehen. Durch Dehnen des gesamten Körpers wird die Beweglichkeit erweitert, durch Balanceübungen die Körperhaltung verbessert. Yoga macht gelassener - auf und außerhalb der Matte. Nach einem Warm-up fließen wir dynamisch durch Sonnengrüße und wöchentlich variierende Übungen (ein wenig Anstrengung darf es schon sein:)). Jede Stunde endet mit einer Schlussentspannung, in der man zur Ruhe kommt - und jedes Mal wenn man die Matte verlässt, ist man ein anderer Mensch. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber selbstverständlich willkommen. Eine eigene Yogamatte darf gerne mitgebracht werden. Es sind jedoch auch Matten der VHS vorhanden.

Hinweise:

Bitte mitbringen: Warme Socken und eine Decke für die Endentspannung.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 15.06.2021 17:30–18:45 Uhr
2. Di., 22.06.2021 17:30–18:45 Uhr
3. Di., 29.06.2021 17:30–18:45 Uhr
4. Di., 06.07.2021 17:30–18:45 Uhr
5. Di., 13.07.2021 17:30–18:45 Uhr
6. Di., 20.07.2021 17:30–18:45 Uhr

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