Superlearning: Sicher und gelassen Prüfungen meistern

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Samstag, 13. April 2019 10:00–14:00 Uhr

Kursnummer F10503J
Dozentin Helga Tröster
Datum Samstag, 13.04.2019 10:00–14:00 Uhr
Gebühr 32,00 EUR
Ort

88427 Bad Schussenried, Drümmelbergstraße 22, Schulzentrum, Progymnasium, Raum 90
Drümmelbergstraße 22
88427 Bad Schussenried

Kursort

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Mündliche oder schriftliche Prüfungen sind meist nervenaufreibende Hürden, obwohl Sie den Prüfungsstoff eigentlich beherrschen. Dennoch reagieren viele schon Tage vorher mit Schlafproblemen, Angespanntheit und Appetitlosigkeit.
Im Rahmen dieses Workshops wird grundlegendes Wissen zum Thema (Prüfungs-)Angst und deren Wirkung auf Lernen und Leistungsfähigkeit vermittelt. Dies soll dabei helfen, subjektive Angstsymptome realistisch zu bewerten und einzuschätzen sowie Ursachen und Wirkungen zu identifizieren. Darauf aufbauend wird ein weiterer Schwerpunkt auf dem gemeinsamen Erarbeiten und Erproben von sowohl kurz- als auch langfristigen Strategien zur Bewältigung von Prüfungsangst liegen. Außerdem lernen Sie, Ihre Angst besser zu verstehen und mit geeigneten Entspannungstechniken Strategien zu entwickeln, um einem Blackout vorzubeugen und um Prüfungen gelassen und selbstsicher angehen zu können.

Hinweise:

Bitte mitbringen: Schreibzeug und Block.
Materialkosten von 2,00 € werden im Kurs abgerechnet.


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