Fit und standfest älter werden

Dieser Bewegungskurs richtet sich an Senioren/-innen, die ihre Bewegungssicherheit im Alltag erhalten oder wieder erlangen und das Sturzrisiko reduzieren möchten.
Die Stunde beinhaltet den Aufbau von Muskelkraft und Gleichgewicht, um Stürzen vorzubeugen sowie Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, Atemtechnik und Körperhaltung. Es werden außerdem Dehnübungen, Bewegungsspiele, Gedächtnistraining, Schrittmusterübungen und Koordination zur Förderung von Balance, Standsicherheit und Reaktion trainiert.
Mit eigenem Körpereinsatz und Handgeräten wird die Stunde abwechslungsreich gestaltet. Ebenso mit Spielen und Partnerübungen.
Keine Gebührenermäßigung möglich.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe und ein Getränk

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 03. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
1 Montag • 03. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
- 2
- Montag, 10. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
2 Montag • 10. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
- 3
- Montag, 17. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
3 Montag • 17. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
- 4
- Montag, 24. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
4 Montag • 24. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
- 5
- Montag, 10. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
5 Montag • 10. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
- 6
- Montag, 17. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
6 Montag • 17. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
- 7
- Montag, 24. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
7 Montag • 24. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
- 8
- Montag, 31. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
8 Montag • 31. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
- 9
- Montag, 07. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
9 Montag • 07. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
- 10
- Montag, 28. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
10 Montag • 28. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
- 11
- Montag, 05. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
11 Montag • 05. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
- 12
- Montag, 12. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller
12 Montag • 12. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr 88427 Bad Schussenried, Neues Kloster 1, Osteingang, Fa. Stuhlmüller